无糖无油全麦蛋糕卷的用料
| 牛奶 60克 | 全麦面粉 60克 |
| 蛋黄 4个 | ——————— |
| 蛋白 4个 | 柠檬汁 5克 |
| 零卡糖 40克 | 玉米淀粉 5克 |
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泡椒藕尖炒鱼肚
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