椒油炝拌菠菜豆皮
准备食材
菠菜、豆皮、胡萝卜、香醋、生抽
食盐、味精、花椒、干辣椒
具体步骤
菠菜洗净切大段
胡萝卜、豆腐皮分别切丝
切好的豆腐皮和胡萝卜
入沸水锅中焯水
菠菜也焯一下水
一起放入大碗中，加入辣椒丝
锅中放油
放入花椒粒小火炒出香味
炒出香味后捞出花椒粒
趁热浇在辣椒丝上
趁热锅，倒入香醋烹出香味
烹出醋香后快速倒在食材上
加入生抽、食盐、味精等调料
拌匀即可
大家好，我是桃子姐！俗话说：“睡眠才是最好的补药”，睡眠的好坏，直接影响我们第二天的精神状态，睡眠好则神清气爽，睡眠不好整个人就萎靡不振，脾气还会变得暴躁易怒。 年轻的时候可能觉得…
近几年，随着生活水平的提高，疫情的反复，人们对健康的重视程度也越来越高，开始养成良好的生活习惯和饮食习惯。在这里，跟大家推荐下钟南山院士建议的10大“健康食物”，这是他参加亚洲美食…
胡萝卜木耳炒鸡丁的做法是先将鸡丁炒制变白之后盛出，然后再将胡萝卜、木耳等食材放入锅中炒一会后，再让鸡丁回锅炒一会即成。吃起来非常的美味，并且这道菜在处理胡萝卜的时候，是将胡萝卜…
盼星星盼月亮，我们可算是把骄阳如火的夏天盼走了，迎来了令人神清气爽的凉爽秋日。但是天凉入秋，大家的饮食习惯又要有些注意了，尤其是对于我们这些新入职场的年轻人，熬夜伏案工作的时候可能…
一：凉拌花生菠菜 1、菠菜洗净，放入沸水中焯烫 2、将焯水的菠菜捞出放入冷水中过凉 3、沥干水分后切段 4、将麻辣花生碎倒入菠菜中 5、加入核桃仁，加入枸杞 6、加入少许生抽、…
坏雪的乐高仓库的粉丝朋友们大家好，是不是被最近闷热的天气折磨的受不了呢？最近这段日子，国内真是到处是火炉啊。这个时候最舒爽的事恐怕就是吹着空调，看着电视，捧着各种瓜果大快朵颐了吧。…
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。俗话说：“药补，不如食补”，这8种食物是补钙好帮手，建议常吃，快快收藏吧！ 第一种豌豆尖：推荐食谱凉拌豌豆尖 原料：豌豆尖、生抽酱油、香醋、盐、…
一年四季，我最推荐大家吃的荤食是对虾，因为不仅好吃，而且营养丰富。 据考证，海虾富含“蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、镁”等物质。 多吃对虾，不仅…
大家发现没，女人们扎堆聚在一起，打招呼最常说的话：不是你最近瘦了，就是你的肤色真好，看着红润有光泽！不管是说瘦了，还是肤质好的，保准听了的女人都会高兴！老于这样说，各位都认可吧！ …
花生，鲜香脆嫩又解馋，无论是当零嘴，还是用来下饭、下酒都很不错。 而且吃花生，不止能收获美味。很多人都不知道，花生中还含有一种神秘的营养元素，对于控制胆固醇水平、保护心脑血管健康都…
联系邮箱：admin#wlmqw.com
工作时间：周一至周五，10:30-18:30，节假日休息