1.每天要晨练
2.饮食要低盐
3.没事常喝水
4.不要长久坐
5.坚持不吸烟
6.吃饭吃点蒜
7.晚上少熬夜
8.不喝隔夜茶
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立秋之后，补阳气的时节到了，记得做好这1件事，早睡早起更健康
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入秋气虚百病生，补气秋冬不生病，一个中成药补气，让你少生病
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