豆腐皮
秋天易秋乏，6种“高钾”食物要多吃，助解秋乏，精神十足身体好
生活中我们经常听到一句民谚：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，由此可见，秋乏是一种自然现象。立秋后，炎热渐去，人体出汗量明显减少，秋乏是秋天来临人体出现的自然生理反应，待机体自我…
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秋天，是孩子“骨骼发育”的好季节，常吃5道家常菜，个头猛长
一年四季中，秋天是小孩子长个的最佳季节，因为相比较于其他季节的时候，秋天气候凉爽，小孩子就更愿意运动。 爱运动胃口就好，胃口好就吃得多，吃得多就容易长，所以进入秋天以后，一定要给小…
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老话说“秋吃胡萝卜胜过人参”！4样搭配吃法，样样味道鲜
胡萝卜是我们平时特别爱吃的一道食材，老话说得好“秋吃胡萝卜胜人参”，胡萝卜又有“小人参”的说法，含有丰富的胡萝卜素，维生素类物质，胡萝卜还有明目的作用，尤其是孩子，成长中的小孩子，…
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立秋后，遇到这菜抓紧吃！比韭菜营养，比芹菜鲜美，不懂吃真可惜
导语：立秋后，遇到这菜抓紧吃！比韭菜营养，比芹菜鲜美，2块钱做一大盘，清香营养又解馋，不懂吃真可惜！ 立秋后有一种蔬菜正当季，它比韭菜还鲜美，大家好，我是傻姐美食，我们的口号是“爱…
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夏天到了，宁可不吃肉也要喝这汤，营养鲜香又补钙，做法简单家常
三餐美味，四季幸福，大家好! 胡辣汤是一种起源于河南的美食，现在是中国北方早餐中常见的汤类名吃。它的特点是汤味浓郁、汤汁粘稠，喝起来香辣可口，十分适合配合其它早点进餐。今天，我要教…
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叶黄素，很多人都不知道
叶黄素是这几年出境频率较高的词，是当之无愧的——“眼黄金”，又名植物黄体素、类胡萝卜素，是构成蔬果、花卉等植物色素的主要组分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的关键色素。功效有： 1、电…
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低卡嫩牛五方
低卡嫩牛五方的用料 生菜1把 番茄1个 鸡蛋适量 牛肉200g 豆腐皮适量 小鲜侣调味汁 5g 酱油心生 10g 酷克壹佰孜然烤肉粉 5g 鲍鱼干贝辣酱 适量 1 2 3 下一页
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酱炖鱼的做法_酱炖鱼怎么做好吃图解
秋季到了，也就到了滋补的季节，鱼肉便是这个季节的不二之选，它不仅营养丰富，并且吃起来鲜美可口，也不容易上火，非常的不错。今天的这道酱炖鱼就是一道非常适合秋季食用的菜肴，鲜美的鱼…
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蛋白质含量低的食物有哪些（低蛋白质含量低的食物和蔬菜一览表）
老年人补充营养，销售会给你推荐蛋白粉；年轻人想健身，教练会告诉你要补充蛋白质；孩子正在长个子，朋友会告诉你要加强营养，增加蛋白质。蛋白质，到底为什么如此重要？ 它在人体的作用主要包…