咖啡因
长期喝浓茶的人，身体后来怎样了？医生给出答案
在我国喝茶，可以说是一项深受广大年轻人和中老年人朋友喜爱的事情。 尤其是现在人们养生意识的加强，认为喝茶是一种不错的养生方式，而且我国作为茶的发源地，拥有不同口味的产品，比如绿茶，…
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经常失眠的人最好少吃什么？
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！ 对于长期失眠的人来说，无论他们多么喜欢这三种食物，他们都应该远离…
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睡眠不好的人“有救了”！研究显示：健康饮食，可能比褪黑素还管用！尤其要吃够这些营养
常言道“药补不如食补，食补不如睡补”，良好的睡眠能缓解疲劳、提升脑力、增强抵抗力……但很多人一到晚上就面临着无尽的煎熬： 躺在床上、关上灯、闭上眼睛，时间一分一秒地流逝，月亮都睡了…
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有什么办法可以消除黑眼圈？
保障充足的睡眠，规律饮食起居，多吃水果蔬菜！ 黑眼圈在日常生活中很常见，黑眼圈主要是由于眼周循环代谢下降造成的。形成的原因：不良的生活习惯，不正常的饮食，营养不平衡，缺乏铁质，烟酒…
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谁“冻结”了孩子大脑？这些不当饮食会引起头痛
夏天到了，小朋友一次性吃完几个冰激凌，会觉得头皮发麻、太阳穴突突直跳、头又胀又痛，这种情况医生一般会诊断为血管运动性头痛，俗称“冰激凌头痛”，又称“大脑冻结”。这可不是冰激凌真的“…
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已致多人进医院？喝这类饮料，要注意了！
白天犯困或是熬夜的时候，为了保证精力和体力，你会选择什么方式来补充能量？ 相信不少人会把功能饮料当作“熬夜神器”，认为它既解渴，又能提神醒脑。还有很多人觉得功能饮料比碳酸饮料更健康…
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孕期需要忌口吗？这几类食物能不吃就不吃
有些食物中的某些成分会影响胎儿健康以及胎儿大脑和神经的发育。还有些食品容易感染病原菌，这可能会导致流产、早产、低出生体重等风险。 因此，有些食物在怀孕期间应避免进食。 孕期有哪些食…
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有的人喝茶叶茶彻夜难眠，有的人不受影响，哪种人的身体更健康？为何？
中国有悠久的茶文化，喝茶成为很多人的一种习惯。喝茶不仅能修身养性，而且喝对了还可起到养生的作用。祖国医学认为，茶叶具有上清头目、中消食滞、下利二便等功效。现代研究表明，茶叶具有抗衰…
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已致多人进医院？喝这类饮料，要注意了
白天犯困或是熬夜的时候，为了保证精力和体力，你会选择什么方式来补充能量? 相信不少人会把功能饮料当作“熬夜神器”，认为它既解渴，又能提神醒脑。还有很多人觉得功能饮料比碳酸饮料更健康…
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早晨坚持喝咖啡的人，时间长了，身体会有哪些变化？
国人喝得最多的饮品应该就是茶，在我国茶文化源远流长，茶叶也是畅销世界各地。面对经济全球化越来越多的人开始接触到了西方的饮品，比如最常见的应该就是咖啡。 这种饮品可以说是深受职场白领…