午睡

放暑假了，作为教师的我在家全身心的进去另外一个岗位，照顾孩子！我愿意带孩子，尽管是我一个人，尽管我基本上吃不上饭，尽管现在16个月了，我也坚持母乳，尽管我除了白天带他户外活动，午睡…

绿豆汤、菊花茶不宜当水喝 “听说绿豆解暑效果好，烈日炎炎，我每天都会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。”王女士说，自己喝了绿豆汤觉得很舒服，可老伴喝了几天绿豆汤后，拉起了…

在家休息时，睡了一个午觉，醒来之后精神饱满。但为什么有些朋友睡完午觉之后，反而越来越困，好像没有睡够一样，甚至特别烦躁，脾气变大了呢？ 可能是因为午睡时间太长了，午睡时间超过一个小…

1.每天清晨喝一杯温开水 人类的生命活动，新陈代谢都离不开水。 晨起喝一杯温开水可适时补充睡眠中流失的水分，给予细胞水分使肌肤看起来饱满而更有弹性，让肌肤看起来有光泽。 可以降低血…

1起床不要太急， 2早上一杯温开水， 3保持每天适当午睡， 4弯腰时先蹲下去再弯腰。 5洗澡时先洗身体后洗头。 6睡前一杯温开水。

有哪些解救失眠的好办法，应该做到: (1)生活有规律，尽可能每天在同一时间睡眠及午睡，长期坚持下去形成习惯，甚至使之成为一种条件反射，例如，有的人中午小睡一下的习惯达到这种程度;每…

前一阵巴黎世家大秀的不知道大家有看么，就是卡戴珊被人吐槽走得像个假人这场。 但这个步伐和表情主要还是和秀场主题有关 其实妮可基德曼也去了，还秀了一大圈恩爱。 但比起名人走秀来说，这…

立夏作为夏天的第一个节气，自然受人们的重视，所以每年立夏来临之前，我们都会先查询立夏的时间，并且是具体到分秒的时间。那么，2022年立夏是几月几号几点几分几秒呢？想知道2022年立…

说正题，手环和手表的区别是什么？大家认知里是不是手环属于小，细那种，例如小米的手环，手表就是大屏的 圆屏那种，其实我们区别为健康类型，商务类型，和运动类型。健康类型就是监测健康数据…

坚持一个月，会让你眼前一亮哦[灵光一闪] 1、每天坚持午睡，时间不要太长，半个小时就够 2、每天喝够8杯水，女人可都是“水”做的哦[呲牙] 3、坚持每天9点前吃早餐，少吃火锅、麻辣…