什么是血液粘稠?这5个导致血液粘稠的习惯,希望你一个都没有

什么是血液粘稠?这5个导致血液粘稠的习惯,希望你一个都没有

血液粘稠,应该是很多人听着熟悉但又很陌生的一个名词,毕竟在我们的印象中,血液作为一类体验,应该都会保持一个比较平稳的浓度。按理说除非大量失水,否则应该不至于导致血液粘稠的程度。当然,这也许只是个人理解,这血液粘稠,是不是我们所理解的粘稠呢?这里我们简单地做个了解。

关于血液粘稠

血液粘稠,也叫血稠,高粘稠血症,是中老年人的高发疾病。其主要在于血液粘稠程度的改变,影响血液粘稠度的主要因素为血液中的血细胞、血浆等,如血细胞数量的多少、大小、形态、血小板功能,血浆蛋白,血糖血脂以及血管长度、直径等。

导致血液粘稠的原因

除疾病因素外,血液粘稠的原因与患者的日常生活有着很大的关系。常见如:

1、饮食

就如前面所提,血液粘稠与血脂、血糖有着很大的关系,因此,像肉类、油、蛋糕等脂肪、糖类含量丰富的食物,食用后都会增加人体内的血糖和血脂水平,一般来说,它们大都能被身体代谢所消耗,而消耗不完的糖分和脂肪都会积累在肝脏中,变成中性脂肪,而这样也会增加血液中脂肪和血糖的含量,使得血液变得粘稠,同样的在吃的太饱的情况下也会导致血液粘稠。

2、运动不足

活动量是促进新陈代谢的一种主要方式,当一个人运动量不足时,其脂肪和糖分的消化也就不充分,进而变成脂肪堆积在体内,此外由于代谢功能的下降,人体内的废物无法及时排出,也会导致血液变得粘稠。

3、压力

长期处于压力大的状态下,会使得人的血压、胆固醇和血糖值上升,这也就导致的血液的流通不畅,使得血液粘稠。

4、饮水不足

人每天都需要补充水分以满足日常的生理消耗,而若是失水后水分得不到补充,血液中的水分也会变得不足,从而使得血液粘稠。

5、烟酒

过度的抽烟饮酒也会影响到胆固醇和脂肪的寒冷,另外,长期的饮酒还会导致内分泌的失调,进而加速老化,引起血液粘稠。

虽然血液粘稠并不是一类严重的疾病,但是长期的血液粘稠势必会导致头痛、腰痛、水肿、失眠等健康问题,更有甚者还会加快血管硬化,引起脑梗、心梗等重大疾病,因此对于以上诱因,日常还是应注意及时纠正为宜!!

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