血液粘稠，应该是很多人听着熟悉但又很陌生的一个名词，毕竟在我们的印象中，血液作为一类体验，应该都会保持一个比较平稳的浓度。按理说除非大量失水，否则应该不至于导致血液粘稠的程度。当然，这也许只是个人理解，这血液粘稠，是不是我们所理解的粘稠呢？这里我们简单地做个了解。
关于血液粘稠
血液粘稠，也叫血稠，高粘稠血症，是中老年人的高发疾病。其主要在于血液粘稠程度的改变，影响血液粘稠度的主要因素为血液中的血细胞、血浆等，如血细胞数量的多少、大小、形态、血小板功能，血浆蛋白，血糖，血脂以及血管长度、直径等。
导致血液粘稠的原因
除疾病因素外，血液粘稠的原因与患者的日常生活有着很大的关系。常见如：
1、饮食
就如前面所提，血液粘稠与血脂、血糖有着很大的关系，因此，像肉类、油、蛋糕等脂肪、糖类含量丰富的食物，食用后都会增加人体内的血糖和血脂水平，一般来说，它们大都能被身体代谢所消耗，而消耗不完的糖分和脂肪都会积累在肝脏中，变成中性脂肪，而这样也会增加血液中脂肪和血糖的含量，使得血液变得粘稠，同样的在吃的太饱的情况下也会导致血液粘稠。
2、运动不足
活动量是促进新陈代谢的一种主要方式，当一个人运动量不足时，其脂肪和糖分的消化也就不充分，进而变成脂肪堆积在体内，此外由于代谢功能的下降，人体内的废物无法及时排出，也会导致血液变得粘稠。
3、压力
长期处于压力大的状态下，会使得人的血压、胆固醇和血糖值上升，这也就导致的血液的流通不畅，使得血液粘稠。
4、饮水不足
人每天都需要补充水分以满足日常的生理消耗，而若是失水后水分得不到补充，血液中的水分也会变得不足，从而使得血液粘稠。
5、烟酒
过度的抽烟饮酒也会影响到胆固醇和脂肪的寒冷，另外，长期的饮酒还会导致内分泌的失调，进而加速老化，引起血液粘稠。
虽然血液粘稠并不是一类严重的疾病，但是长期的血液粘稠势必会导致头痛、腰痛、水肿、失眠等健康问题，更有甚者还会加快血管硬化，引起脑梗、心梗等重大疾病，因此对于以上诱因，日常还是应注意及时纠正为宜！！
