人怎样越活越年轻?

首先具备乐观阳光心态,让生活少些烦恼,多些悠闲自在,拥有豁达胸怀,清除计较和无奈,让乐观奔放撵走消极彷徨,爱好广泛喜闻乐见,严格控制危害身体健康的出现,心境畅通,让每天心情都装载着一个蔚蓝的天空,充满快乐和轻松,何愁不年…

首先具备乐观阳光心态,让生活少些烦恼,多些悠闲自在,拥有豁达胸怀,清除计较和无奈,让乐观奔放撵走消极彷徨,爱好广泛喜闻乐见,严格控制危害身体健康的出现,心境畅通,让每天心情都装载着一个蔚蓝的天空,充满快乐和轻松,何愁不年轻…!

人怎样越活越年轻?人怎样越活越年轻?人怎样越活越年轻?


我认为人要越活越年轻,就要学一学文怀沙,文怀沙是著名学者、诗人、书法家,他活到了108岁,堪称寿星中的寿星。

第一,要有个好心态。这个心态一是知足,二是感恩。文老一生积极乐观,性格豁达。一位播音员在播放他的诗歌时,把他说成了是已故文学家,以至于第二天他就收到了许多寄来的挽联,他只是哈哈一笑,还怕那位播音员受处分,亲自给电台打电话为播音员说情。在特殊时期,他曾被拘留了长达十八年之久,他反而把这个时期当成难得的读书创作机会。虽然他的一生遭遇过无数挫折,但他始终保持乐观向上的心态。他淡泊名利、看透生死,他在遗嘱中写到:死后把我的骨灰顺着抽水马桶冲下去。有如此潇洒和豁达的心态的这个世界上着实不多。心态好了,人就容易满足,自然就快乐,每天兴高采烈,自然会越活越年轻。

人怎样越活越年轻?

第二,要有个好伴侣。沙老先后娶过五任妻子,但每任妻子对他都照顾有加,尤其是晚年,他的妻子徐嘉秀与他相伴三十余年,无微不至的关照也使他有保持了一个好心境。

第三,要有好的生活习惯。文老的生活习惯很是规律,他早上8点起床,晚上12点睡觉,下午按时午睡,一生坚持这一作习规律。

第四,要注意饮食。饮食并不是多素少肉,而是爱吃什么就吃什么,但要做到饮食有度。沙老长寿秘诀的一条就是多吃肥肉多喝酒,如果你爱吃肥肉,说明你的身体能消受得了,如果你爱喝酒,只要不是酗酒,反而酒还是药引子,可以舒筋活血、缓解疲劳,放松心情。常常可以看到一些喝酒吃肉的长寿老人,也经常可以看到一些早逝的节食吃素、烟酒不沾的人。沙老到晚年时还是很注意饮食的,从不挑食,饮食均衡。

第五,爱好运动和旅游。文老晚年检查出了肝癌,而且已经是晚期,他没有吓坏,而是微笑着问医生,他还有多长时间?医生说他最多还能活一两个月,他听了马上办理了出院手续,开启了他的旅行生活,一年之中,他沉迷于山水美景之中,完全忘记了癌症这件事,等他一年后再到医院检查,医生吃惊地发现:他的癌症竟然消失了。

人怎样越活越年轻?

第六,要培养一个健康的爱好。文老一生爱好读书做学问,经史百家、诗词歌赋,佛学、中医、红学、音乐戏剧他无不涉猎,而且都达到了相当高的水准,而且他还是一名书法家。正是他广博的爱好,拓宽了他的胸襟,使他形成了达观的人生态度。

第七,要爱美好色。沙老曾把“多与美女交朋友”做为一大长寿秘诀,他常说自己喜欢年经美貌的女子,最好是18岁少女,还写下了“平生只有双行泪,半为苍生半美人”的诗句,他的一生有过五房妻子,还有数不清的暧昧对象,但他在感情上从不乱来,不会同时脚踩两只船,对待每一个妻子都是形如初恋,只要喜欢的女子,他都要给予力所能及的帮助。他曾经喜欢的一个女子,年纪大了家人不管,他就每个月给她打六千元生活费。“爱交女朋友”使他保持了心态上的年轻,总感觉自己一直是在恋爱阶段的年轻人。文老好色,而且他的好色可以麻醉自己的神经,有一次他动手术,医生要给他麻醉,他拒绝了,因为他看到旁边有两个漂亮的女护士,他说她们就是最好的麻醉药,他请求两位女护士在做手术时站在他面前看着他,他则“含情脉脉”地盯着两位美女,直到手术结束,他没有吭一声。

人怎样越活越年轻?

第八,不要太多压力,包括工作压力和财务压力。沙老一生几乎没有为钱所困过,他早年当记者、编辑、作家,稿酬颇丰,建国后,以他的名气也不用为生活所忧,他晚年能每月拿出六千元资助一位喜欢的女子,可见也是“土豪”一枚,因此不存在什么经济压力。在工作方面,他一生干着自己喜欢干的事情,乐在其中,也谈不上什么压力。

文老在百岁时还不觉自己老,认为自己仍是一个小伙子,他仍然表现出中年人一样的精气神,他说:“烦躁,愤怒、忧伤都是催人老的。”

想永远年轻,就学学文怀沙吧。


俗话说:“笑一笑,十年少”。

1心态好,就会越活越年轻。

2要想心态好,就要不攀比。

3每天去运动,这样精神好。

4平时在家多唱唱歌,心情自然好。

这样的话我们不但会越活越年轻,而且会越来越漂亮。

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这是个追求美好的问题,向往年轻,这说明题主心态比较好!年轻分为实际意义上的年轻和心理意识上的年轻。

人怎样越活越年轻?

年轻力壮,豆蔻年华是每个过来人的经历,百川到东海,何时复西归。如今我已是半老徐娘,含苞待放已与我无关,即便你是冻龄人,即使是逆生长,也只能说相对于同龄人比较年轻而已!

鹤发童颜只是表相,童心未泯才是每个人心中所在的情感。烈士暮年,壮心不已。足见曹操之胸襟广阔,人虽暮年心怀大志。对于每个已不年轻又向往年轻的人来说,只能做到心态年轻,实际意义上的年轻只能是曾经。

人生就是一个蜕变的过程,不断成长的经历,保持一份好心态人人乐见,真正做到心态年轻实属不易。人生百年,路途坎坷,人生百态,哪能尽如人意。自信人生二百年,会当击水三千里——毛泽东。一代伟人教导我们,自信能改变各种窘境,只有自信的人才有能力改变自己包括心态。

人怎样越活越年轻?

自信来源于实力,实力决定能力。邓亚萍,身高1.55米,14年的运动生涯中,共拿到18个世界冠军,连续8年保持世界第一,他用实力改变了身高劣势,改变了自己,创造了乒坛神话,用实力说话的人能游刃有余,硕果累累,前途光明。

实力来源于学习,学习中进步,进步中成长是每个人的必经之路。学而时习之,不亦说乎?我们都懂,懂不代表会,不然的话清华暴满,学历满天飞,太可怕啦!努力学习是方向,积极向上是心态,不断的充实自己,强大自己用以应对生活挑战。谨听伟人的教导:读书是学习,使用也是学习,而且是重要的学习——毛泽东

生命是自己的,要想装扮的年轻,只能强大了自己,保持一颗相对年轻的心,自己有能力控制了心态比什么都好。

人怎样越活越年轻?


人生在世,活的就是一个态度,喜怒哀乐全凭自我调节,有的人整天愁眉不展,而有的人日日喜笑颜开。殊不知一年365天,一百年36500天,短短三万多年的日子是何其短暂,更有大多数人难以存活百年。如果都能明白其道理,路途中的苦,路途中的悲都是短暂的,都是人生,何不把喜乐一直表现出来,让别人喜欢你,让别人记住你。

如何让自己更年轻,这个不是自己来决定,是需要别人来认同。但也存在两部分。

一、心态年轻

我们经常见到鹤发童颜之人,很多人颜老心不老,主要在于心态好,在于把生活中所有不快乐事情忘记得快,把所有快乐事情常记心里,多了感恩,多了欢乐,久而久之,心态越欢乐,身体越康健,外表就越喜色,人就越年轻。

二、外表年轻

不得不说,很多明星就是这样,但是他们更多是用了某类药物,也有在于长期运动,向前面说的心态长久的年轻是不衰老的秘诀之一,运动就是另一方式,生命在于运动,只要每天坚持锻炼,一个30岁的人就能像20岁一样有活力和保持青春。


现在的人生活压力大,工作的压力也大,无论从生理上还是心理上,要想做到越活越年轻并不容易。

当然,事情也不是绝对的,只要你具备以下几个条件,也是可以尽量延缓衰老的,起码可以预防未老先衰,重新找到那种感觉。

1.要有健康的身体。积极参加各种健身活动,定期到医院进行体检。

2.无不良的生活习惯。做到不抽烟、不喝酒、不熬夜打牌等等,坚持早睡早起。

3.保持积极向上的良好心态。不要和别人攀比,也不要拿别人的目标去衡量自己。

4.要有稳定的工作。只有稳定的工作,才能给家庭带来稳定的收入。

只要你做到了以上四点,越活越年轻的愿望还是可以实现的,长命百岁不是梦。

人怎样越活越年轻?人怎样越活越年轻?


人要想活的越来越年轻,首先要有个良好的心态 ,凡事不要太计较, 既来之则安之,对外界的繁杂的事情, 也不要太在意,反正你的目的是活的年轻 。那么还应该怎么做呢?加强锻炼身体 ,长期持续的锻炼身体, 身体好才能让一个人有了年轻的资本。 还有,注意营养要均衡 ,还要有良好的睡眠,不要有恶习,不要熬夜,不要抽烟、喝酒 ,多微笑,少大笑,因为微笑可以让一个人年轻。而大笑,会让一个人长很多的法令纹、 鱼尾纹,这样也会变老。 一个人要想年轻 ,还要多学习,如果一个人多学习的话,他的头脑会与时俱进,会在学习与 创新中不断的提升自己,自己会觉得很开心,多巴胺分泌的都会多一些, 当然会年轻啦,而且会很开心。多交一些和自己合得来的好朋友,多和一些积极的正能量的,三观正的人,在一起聊聊天,探索一下世界,旅旅游,唱唱歌,这些都可以让一个人变得年轻。 千万不要和一些斤斤计较的人品有点问题的人在一起,这样会让你心情变差,当然心情不好什么问题都来啦 。最后就是不要和太多人计较,因为计较的多,心情会糟糕,心情糟糕了,人就会很难受,很痛苦,当然不可能很快乐啦 。祝你年轻 !


人怎样越活越年轻?首先我介绍一下,我是一个三十岁的女性,女人一过三十真的老的快,我用我女性的经验分享一下怎么能越活越年轻。

1.首先要保持一个好的心态,心态好,遇到事情不焦虑,不烦躁。对于生活琐事得失不斤斤计较,保持好的心情,提升自己的幸福感,才是最越活越年轻根本的,这一点也是最不好改变和把握的。

2.逛街和购物绝对是女人的开心剂,但是我不主张铺张浪费,我想说的是女人一定要懂得取悦自己,和包装自己,要懂得保养自己,25岁以后一定要认真护肤,30岁以后有条件可以做做美容,坚持几年下去你绝对和同龄人不一样。而且穿衣装饰要适合自己,不夸张,衣服要精不要多。女人自己变美了,那心情自然也好了,肯定也越来越年轻啦。

3.要坚持运动,一是有个好身体,二是运动可以让你保持好的身材,好的气色。而且运动之后,心情也会变好。要找到适合自己的运动。

4.要保持好的夫妻关系,夫妻关系好,家庭幸福感直线上升。但是也有有自己的朋友圈,适当给爱人空间,要经常和父母和朋友分享你的喜怒哀乐,不要把事情憋在心里不去表达。

以上就是我总结让我越来越年轻的经验,我曾经也因为家庭琐事,孩子,物质追求搞得自己像三十六七岁的中年妇女,通过改变心态,改变外在的自己,运动和改善夫妻关系等方面改变自己。现在感觉又回到二十五六岁的年纪。希望能帮到大家


人都想越活越年轻,但是岁月无情,即使你打扮的再年轻,那只是面部看似年轻,但是心里早已进入年纪的时代。

有人说心态好就会年轻,且不说家家都有难念的经,要想心里年轻,那你就要忘掉世间一切,我想那样你会活的年轻。


人怎样越活越年轻?

万物皆有规律,衰老皆为归宿。

人身虽小,岸合天地,怎么活难得一个越活越年轻啊!时光在流,人身分秒在向老化推进。

自从盘古开天辟地以来,人们为了长生不老,不断研究讨论怎么生活,会长生不老,不但从精神上追加,也在生活上及药物上不断寻找妙方,但仍然得不到越活越年轻的愿望远镜,只能防止延迟衰老,提延年轻期。

我觉得换个话题,人怎么活能延年益寿?或怎样活能保持年轻态?既有讨论的价观和意义,在现实生活中对人有较理想的帮助。就这个话题而言,我觉得通过生活中的观察加以分析研究,主要取决一个人谈然平静的心态,生活节律以及与人交往生活趣事这三个关键因素。

一个淡静的心怀,在生活的道路上,对人生有明确的认识,对世间百态认识深刻,理解事物皆应变规律程序,顺应自然而生活,力所能及,不欲强求,遇河脱鞋,到山打柴。在生活中,往往给人产生的犹豫,沉默,不痛快,我认识到,不是日常正常生活需要而引发的,都是对锁事摸糊认识不清楚,无有程序设计,于人的处境中不善于接受和理解彼此,缺少宽心不忍,贪心和欲望而导致心绪烦噪,心灵达不到平静,压制了心里的喜悦动圈,常常邹眉苦脸,引发不出心绪乐情世界,一张乐观喜悦的笑容。古人曰,笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。所以人要有笑容常态,必须要保持一颗平静的心,心平万物平,心喜万事优,喜出乐见,益人年轻态。

人怎样越活越年轻?

生活的节律,是生活过程中明灯导航。在正常生活,工作情况下,合理按排编外生活方式也是提助人心好心情的不可缺少的环节。如我们在工作之余,看电视,阅读一些自己喜欢的书,拌凑一些喜欢的音乐,唱歌绘画等等适应自己生活喜欢的各种活动,能消除闲情无聊情绪。无聊表现的真实性是犹豫徨徨不定,也就是产生不痛快和无激发欢乐兴趣的感觉,所以生活的节律程序,与人喜情是相依赖的,做自己身边喜欢的事,如鱼得水,鸟落树稍,无意中度过许多时间,不解劳累烦脑,倒感觉到轻松舒畅,满心皆喜,笑容满面,春风得意又吹生,这点我们是有有亲身历经验证吧。消除无聊是提增快乐的另一融洽感染汙力。时光无聊变为时光紧迫皆喜而留人,时时皆喜,心存当初。

人怎样越活越年轻?

人心都是以群居和情交为兴趣而生活的,生活环境中,人多开创的生活方式多式多样,对一个人有诱导方向,使自己认识片增,思维转向,内心加宽,想象开朗,能解除内向心里的弧独寂寞困扰。如象跟别人聊聊心事,跟別人玩玩,参加个运动锻炼,跳舞唱歌,闭亲散步如此等等的欢乐活动,在一定的程度上讲,都能消除一个人弧独寂寞生活困境。给人带来一天里的开心萧洒,使人心不退步怀旧往事,向新鲜有趣的生活向往迈进,说穿了就是人身变老,人心向新。如同孩子童心般,内心盛满欢乐世界,开开心心而生活。

人怎样越活越年轻?

我认为这样生活,能给人带来生活路上的年轻味?朋友们还有何高见,请您说出自己生活的乐趣心声,谢谢!

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