自我管理的定义

自我管理是一个人为适应所处的某一环境或达到某一目标，通过应用行为改变策略以达到想要的行为改变，就可以视为自我管理。这种改变包括增加好的行为，减少不好的行为。“自我管理”并不是一个特殊教育的专用名词，在生活中每个人都非常熟悉，人们在生活中也会经常运用自我管理来规范自己的行为。比如记忆能力不是特别好的人把要做的事记在备忘录上，提醒自己按时完成任务。

自我管理和自我控制不完全等同，自我控制是一个人意图用一种行为控制或改变另一种行为，这种“意图“可以观察得到且不太强调外部环境，而自我管理从行为分析理论来说应当是自我控制与外部环境交互的结果。

比如学生不想写作业，但是家长提醒学生不写作业老师会批评你，于是学生就乖乖写作业了，这就是与外部环境交互形成了自我管理。自我管理应用广泛，对特殊儿童来说，也需要自我管理。

为什么特殊儿童要学会自我管理？

对于特殊儿童来说，特殊教育的最终目标是尽可能让他们融入社会，在社会环境下做出合适的行为，避免不恰当或者问题行为。在特殊儿童的教育中，儿童长期听从于教育者，会产生行为主导上的依赖性，也会固定于教导者的模式、行为等等。对以刻板行为为特征的孤独症儿童来说，这种长期重复更不易更改其刻板行为。在这种情况下，特殊儿童缺少独立性和对自身的控制及管理能力，因此特殊儿童在不同环境中常表现出能力不能泛化，以及主动性和自我控制力弱等等。

特殊儿童的自我管理，就是说通过自我管理的程序让教导者控制行为逐步过渡到学生控制行为。当然，自我控制行为不可能单独存在，必须与各种特殊教育手段、在特殊环境中的教导等等结合起来。

自我管理可以影响孤独症儿童很多外力不易掌控的行为，比如孤独症儿童的自我刺激行为，自我刺激行为教导者往往只能通过结果观察到已经发生的自我刺激行为，然后运用策略去减少它，而且可能随时随地、没有规律发生。但是通过自我管理，孤独症儿童可以通过自我提示、自我控制和自我强化来减少自我刺激行为的发生。

自我管理能力可以提高孤独症儿童的社会会话的能力，很多孤独症儿童不会提问题，或者根据自己狭隘的兴趣重复问同样的问题，如果孤独症儿童学会根据他人兴趣主动地提出有意义地问题有助于社会社会交往。，而孤独症儿童地主动语言一直是比较困难地环节，自我管理在这方面有优势，可以设定相应目标，做出记录。

自我管理能力有助于减少孤独症儿童地刻板行为，孤独症儿童在具体的生活情境中通过自我管理的技能，拓展兴趣，增加被接纳的行为，刻板行为就会得到减少。一个孤独症儿童如果有了这种形式的自我控制能力，就很有可能应用这种能力，改善行为的灵活性，因为这时他就能观察到自己的行为，且感受到行为的动机，就不会整天无所事事。当然自我管理训练还处于早期阶段，对于严重的问题行为来说尤其如此。

应用自我管理能帮助孤独症儿童修正、完善和建立一些适应性行为和能力，比如不尖叫、不乱跑、不要自我伤害等等都可以用自我管理程序来教导。

如何发展自我管理能力？

一：准备阶段

1、明确定义要教导的行为

确定一个清晰且适合孩子的目标行为，是所有训练的基础。目标行为有三个条件

1）符合孩子现阶段的能力；

2）是清晰的；

3）是可测量的。目标行为可以是教导者自己确定，也可以和学生讨论决定，目标行为可以是增加一个或好几个好的行为，也可以是减少一个或几个不好的行为；教导者要评估目标行为是否对学生有实用价值；对于目标行为要进行分解或具体化；选择多少目标行为要根据学生的情况来决定；重度障碍和问题行为严重的学生，可能缺乏自我选择的能力，如果这样就用功能性分析方法来确定目标行为并评估自我管理训练的环境和开始的时间。-

2、选择一个初始目标

确定目标行为后，要确定初始目标，使儿童可以通过完成初始目标来获得强化物。如果定的初始目标与频率有关，比如是增加良好行为，那么事先要规定好良好行为发生的频率，如果目标是减少问题，那么事先要规定时间段。在训练中要注意，初始目标对儿童而言应当非常容易，保证他们有更多成功的机会，以后再慢慢延长时间。

3、准备记录行为的工具

记录目标行为的方法有两类，一类是计数，一类是计时。教导者要考虑学生如何记录目标行为。

4、确认学生喜欢的强化物

选择学生喜欢的强化物提高学生参与训练的积极性。学生不能表达他们想要什么，就要在生活中观察或者提供选择，强化物大的频率可以慢慢降低或者时间间隔慢慢延长，且变得抽象。

二：教导阶段

教导者必须准确运用PRT的七大关键性技能，还要遵循以下几个关键性的步骤。

1、 帮助学生理解和分辨目标行为

了解学生的能力及兴趣，收集好用于做记录的材料，帮助学生理解他要做的以及要完成的目标，并且帮他鉴别不良行为。教导者可以示范目标行为和不良行为，如果学生可以做到，要求学生表演。教导者要随机示范这两种行为，询问学生，是否正确，学生回答错误，立即指出错误，重新示范目标行为，重新提问，但立即提示正确答案。多次重复这样的过程，直至学生能完全理解并且学会辨别目标行为。

2、 教学生记录目标行为

3、 强化学生的自我管理行为

注意表扬学生的每一步良好行为。有些学生口头表扬就可以了，有些学生需要立即给予强化物。

三、独立性培养的阶段

1、增加学生自我管理行为持续时间

不管学生使用哪种计时器，教导者需要逐渐增加学生自我管理“的时间。一开始学生自我管理时间可以很短，当学生能逐渐脱离教导者的协助可以逐渐延长自我管理的时间。

2、逐渐撤销对学生的辅助

当学生逐渐掌握了一些自我管理能力之后，给予学生的辅助就要慢慢撤退，这些辅助包括之前的语言性和非语言性的。

3、 逐渐提高学生获得强化物的标准

在学生逐渐学会自我管理，教导者也应该逐渐提高学生获得强化物的难度。比如之前回答对了3个问题可以得到奖励，现在要回答对5个问题才能得到奖励，然后再逐渐提高，但要保证在这个过程中要有较高的成功率。

4、 教导者逐渐增加离开学生的时间

需要确定学生是否达到标准，学生达到标准的条件大致如下：学生是不是有动力得到下一个奖励；学生能否独立地记录自己地良好行为；学生是否能等待强化物？这个等待可能是出现5次良好行为之后或者是在之前所约定地10分钟后；有教导者在场，学生能否管理自己地行为达到一小时或者更长？

当学生可以达到标准，就可以进入这一步，安排逐渐离开学生的机会。根基学生的需要和所处环境，教导者逐渐离开学生的过程可能是在不同的时间段。教导者可以通过询问其他人或者离学生不远处观察，了解学生表现；如果在此阶段学生还是有对目标行为的不正确记录，那教导者可能要退回上一步，即教导者在场时，渐退关于正确行为的辅助。

教导者逐渐撤离的关键在于教导者要短暂而不定期出现。

四、泛化、运用阶段

学生可以在教导者离开时独立完成自我管理的步骤，那教他在各种环境中自我管理自己的行为一般来说比较容易。首先教导者告诉学生，如果他在第二环境中也能这样做，就能得到额外的奖励；在第二环境中教导者要先给学生指令，让他开始自我管理；教导者离开一会儿通过其他人了解学生表现，根据学生行为给予奖励；最后在第二环境教导者也有必要要逐渐淡出自己的存在。

如果实施了自我管理，没有看到学生的行为变化和改善，教导者首先要检查强化物是不是有吸引力；其次考量教导者预定的目标行为对学生来说是否有用；教导者有没有要求过高。仔细检查上面的每一个环节，应该可以发现是哪一个环节出现了问题。

注意：如果方法恰当，自我管理能力的培养可以用于各类孤独症儿童，包括轻度、中度甚至严重认知障碍的学生。但自我管理尚未运用于完全没有语言能力的学生，然而这些程序已经成功运用于语言非常有限的学生。