药补不如食补、药食同源，是很多普通老百姓心中的共识。
所以，一些含有中药成分的零食很受人们的青睐，很多人认为它们比一般零食保健养生，比中药温和稳妥，既能一饱口福，又能防病治病，逢年过节也会给长辈送。
家住武汉的吴婆婆80岁了，在家翻出一包子女买的红枣，便打开包装当零食吃。想着红枣养生，子女们也没太在意。谁知当天下午，老人在客厅大叫一声后晕倒，呼吸微弱。
家人赶紧拨打120将其送往医院。检查发现她心脏骤停，医生按压急救后心率恢复，随后转至ICU抢救。专家连续抢救30个小时，吴婆婆才脱离生命危险。
医生表示，吴婆婆本身患有肾功能不全，又连续吃下了15颗左右红枣，红枣本身含钾量特别高，这直接导致婆婆血液里面的钾量超标，引发心脏骤停。
常见中药零食，吃起来要注意
中药类零食首先属于“药”，然后才是“零食”。因此并不是人人都适合，也不是吃多少都随便。
阿胶枣
肾功能不全患者慎食
中药成分主要有大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功效，红枣味甘性温，可健脾生血。适合平时面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状的人。但阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，正常人建议每次食用不要超过7颗。
枣含有比较高的钾，慢性肾衰竭高血钾的病人吃了枣后可能会导致心脏骤停。有慢性肾功能不全的患者刚输血完毕后也不能吃枣，会引起高钾血症而危及生命。
龟苓膏
胃寒脾虚者少吃
龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。在夏天，很多中老年人喜欢吃。
龟苓膏虽可清热排毒，却偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人少吃为好。此外，龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇和月经期女性也不宜多吃。
感冒咳嗽者忌食
酸梅汤是中国传统的消暑饮料，主要成分乌梅有生津止渴、平降肝火、消食健脾的功效，适合口干、食欲不佳、食肉类过多者。
但感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷、糖尿病等人群应忌食酸梅汤，菌痢、肠炎初期的患者，也需避免食用酸梅汤。由于乌梅有收敛作用，所以女性在月经前和经期也不适宜饮用。
桂圆干
体质燥热者不多吃
桂圆干是常用的滋补品，也是很多中药零食中较受欢迎的一款，可桂圆干并不是所有人想吃就可以吃的。有些人食之，会出现流鼻血、大便干燥的症状。
桂圆性热，适合体质虚寒者，本身体质燥热的人，就不适合过多食用，避免出现大便干燥、口干等上火症状。
寒凉体质的人群少吃
有些烟民为了缓解口中异味，会备一些薄荷糖。也有些希望提神醒脑的人，将其当作常备零食。
薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质，有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等作用，对热伤风、口舌生疮、咽喉肿痛都能有很好的缓解效果。
相对其它零食来说，薄荷糖并不是那么“挑人”，只要不是过量食用，各种体质的人都可以尝试，但寒凉体质的人群也要适当注意。
黑芝麻糊
拉肚子不要吃
黑芝麻糊是常见的下午茶，泡上一碗香香甜甜。黑芝麻具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等保健功效，而且跟薄荷一样，黑芝麻这种药食两用的食材也比较“好说话”，几乎所有人群都适宜，尤其适合脑力劳动过度、肾虚腰疼、脱发的人以及经期的女性。
不过由于其具有很好的润肠通便的效果，所以脾虚滑肠、有腹泻症状的时候最好就不要喝了。
山楂
不要空腹食用
山楂制成的小零食总是能在我们身边出现，酸酸甜甜的，特别适合夏天开胃。个头儿不大，但却是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。尤其是感觉肚子发胀、食物油腻、肉类食积不化的时候吃上几片，能起到不错的缓解作用。
但建议大家不要空腹食用，否则容易造成胃酸过多。
九制陈皮
爱上火的人少吃
消食开胃、生津止渴的九制陈皮也是很多白领必备的小零食。单从陈皮本身来说，使用没有经过任何加工的“原材料”，煮水饮用有着健脾、祛痰等功效。但需要提醒大家的是，九制陈皮是经过了很多道工序加工而成的，里面盐的含量较高，长期食用容易造成盐分摄入超标。
而且，陈皮本身偏燥，比如爱出汗、爱上火、经常起口疮等体质阴虚、实热的人不宜食用。
中药本身就没有一种适合所有人的药方，含有中药成分的零食同样如此。
其中添加的中药成分虽说微量，但经常大量食用对人体也会有影响，因此购买时要注意中药零食所含的成分，也不要轻信广告宣传。
最好能够咨询一下中医师或者中药师，根据自己的体质进行选择，以免盲目食用，保健功效事倍功半，甚至适得其反。
