成功学之父奥里森马凳说过一段话：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

不可否认，生活中我们常会遇到各种冲突和摩擦，也总会有让自己抓狂的时刻。

但是作为一个成年人，应该有自我开解的能力。

当情绪蠢蠢欲动的时候，你始终要告诉自己，生气、发脾气，除了让自己更不理智，让自己崩溃痛苦之外，没有任何好处。

正所谓：

“花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。”

生气到头来买单的还是自己。

所以啊，无论任何时候，愿你懂得克制自己的情绪，不轻易生气，及时止损。

生气，解决不了任何问题

作家猫腻说过

“恼羞成怒不能说服对手，只能暴露自己的情绪。”

人活一辈子，难免会遇到与人发生争执的时候。

在这样的情况下，很多人会习惯上生气，或是变得暴躁，或是声嘶力竭的大声争吵。

好像，只要自己生气了，自己发怒了，别人就会妥协，自己就能够达到目的。

可是事实上，血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分。

最终不仅只会惹恼别人，而且还很有可能暴露出自己的弱点，让自己陷入困境。

网上看过这样一个故事：

一个年轻人，在公司中和同事发生了矛盾，原因是同事没有打任何招呼，就和他负责的客户联系。

原本心平气和的与同事沟通，再不行向上面报告，很容易就能够将事情解决。

可是在见到同事后，年轻人就克制不住情绪了，不仅说了很多不合时宜的话，而且最后还大打出手。

就这样，因为打架破坏了公司的公共财物，又因为冲动说话被人抓住把柄，最终原本占理的年轻人，被公司开除。

有句话说：

“放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。”

生气是最没用的事情。遇到不顺心，你要做的是先深呼吸克制情绪，然后再想办法解决问题。

当你沉着、镇静、实事求是，那么才更容易达到自己的目的。

生气，伤害的只会是自己

作家刘娜曾说：

“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时， 枪口其实是对准了自己。”

确实，气大伤身。

生活中，有太多人，因为一些事情生气之后，这股不平之气，会在很长一段时间郁结在心里。

他们纠结、痛苦、不甘，最终赌气绝食，把自己的身心健康毫无意义的葬送。

网上看过这样一个故事：

一位老妇人，特别容易自己生闷气。

儿女让她不顺心了，她会生气；和邻居相处是闹矛盾了，她会生气；就算是有人说她几句坏话，都会引发她无限惆怅……

后来有一次，和儿子因为一些小事吵架了，儿子只是说话重了点，她就受不了了。

连续三天时间，都郁郁寡欢，最终甚至抑郁成疾。

看到这个故事，也许有人会觉得，有谁愿意生气呢？还不是有些人，有些事情太让人懊恼！

可是，我们仔细想一下，生活中，真的有什么过不去的事情吗？

其实，太多时候，我们都是自己跟自己过不去。

有些事情，虽然很多时候看起来是让人很恼火，可是，我们却要知道，我们要做的是解决问题，而不是一味的让自己郁闷，并且对自己造成二次伤害。

叔本华说：

“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”

生气伤心，又伤身。

所以啊，为了自己，要懂得看开一点，开阔一点，豁达一点。

当你不把事情放在心上，你就会发现，其实很多你以为过不去的事情，根本没什么大不了的。

不生气，是一种高级的智慧

老子曾说：

“胜人者力，自胜者强。”

控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。

当遇到一些不开心的事情，碰到让自己反感的人时，你要懂得，你若生气，那么就彻底输了。

唯有当你控制住自己的情绪，然后用平静的心态，去处理问题，那么你才能更容易将问题解决，并且自己还不会受到伤害。

气大则命舛；气顺则人顺。

余生还长，无论任何时候，都不要去无谓的生气。

当你懂得与自己和解，不让情绪堵在身体里，才是对自己最好的爱。

END

作者：离雨微凉，一个能理性，能感性，喜欢用文字表达个人观点，给你带去心灵治愈，情感解惑，人生感悟的90后撰稿人。