个人认为，养生得养心，养心得静下心来读点书，思想丰富了，认知提升了，“心”的质量就“重了”、就“沉了”，就“浮”不起来了，只有这样，才能从根本上戒掉“心浮气躁”这个毛病。新的思想、新的认知、新的行动，才能开启新的人生。上笑，稳住不急慢下来有进步！
摘抄几句，和大家分享：
1、对人对事，有需要才开口说一句就好。其实，有时候多说无益，反而会被人不满，沉默就是金；
2、不必羡慕别人背后的风光，别人背后都是一地小事，只是不愿说出来；
3、不要轻易去得罪一个人，谁也不知道别人会在背后做出什么，自己根本无法提防；
4、不管遇到什么事，都不要因为不好意思而不去拒绝和开口，该争取的时候要去争取，没人在乎你的面子份量；
5、既然决定的事就要去做，不要因为别人的话而改变，做了才有一半机会成功，不做就是零；
6、每过一段时间去清理手机上的通信录，停止无用的社交，才有更多精力去维持自己的人脉圈；
7、想要创业前，先花最少的钱去摆个摊试试看，要是吃不了摆摊的苦，那就算了；
8、没事多和比自己高一层的人聊天，不管是思想、行为都有一定的无形中改变；
9、没有人不辛苦，只是有人不喊疼；
10、所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律；
11、人生的路就是这们，拼了干了，未必有成绩；但你不拼，你不干，一定一无所有；
12、不断地努力，不断地跌倒，不断地爬起，不断地试错，才有可能，遇见好的机遇，拥有莫大的运气；
13、活着没有一个人是轻松的，但凡有一个，也是有人在替你负重前行；
14、靠自己生活，才无所畏惧；靠自己奋斗，才不怕无后路；
15、坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成（曾国藩）；
16、没有唾手可得的财富，只有一点一滴的积累；
17、人生，就是这样，你想要的未来，没有捷径，一切都是从逼自己开始。
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