作者 李楠
前段时间，在短视频平台备受追捧的歌手冯提 莫，突然停止了直播。
近日，她在接受网络采访时，解释停播是因为得了甲状腺肿瘤晚期，目前已经接受手术，而且恢复得不错。
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甲状腺癌有哪些常见信号？
1.能够摸到肿块或结节：甲状腺肿瘤通常表现为甲状腺区域有能够触摸到的肿块或结节。这些异常组织通常是不痛的，但在一些情况下可能会导致压迫感或不适。
2.颈部疼痛不适：甲状腺肿瘤的生长可能会导致脖子肿胀、疼痛，特别是在淋巴结的位置，由于受到癌细胞扩散的影响，疼痛可能很明显。
3.声音有变化：甲状腺肿瘤可能会对人的声音、声线造成影响，会使声音变得嘶哑或比平常要低沉。
4.咽喉部出现明显不适：肿瘤在甲状腺生长可能会挤压咽喉部位，进而引起咽喉不适、吞咽动作受阻等问题。
5.检查甲状腺功能异常：某些类型的甲状腺肿瘤可能会导致体检时甲状腺功能指标出现异常，如发生甲状腺功能减退或亢进等情况。
这里要注意，出现以上的一个或多个信号也并不一定表示患有甲状腺癌，但如果出现上述症状，最好还是及时就医进行进一步检查和诊断。
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如何能够降低患甲状腺癌的风险？
虽然目前并没有什么有效的手段能够预防甲状腺癌，但是我们可以通过以下几方面的措施降低患甲状腺癌的发生几率。
1.健康且多样化的饮食：平日保持均衡且多样化的饮食，能够为机体提供充足的营养。
建议可以多摄入瓜果蔬菜、全谷类食物以及富含优质蛋白质的食品；同时，尽可能避免吃太多高糖、高脂肪、高盐和加工食品。
2.摄入适量的碘：碘是甲状腺激素的重要成分，人们保持适量的碘摄入有助于维持甲状腺的正常功能。常见的海带、海产品或碘盐都是碘元素的摄入来源。
但是要注意， 碘摄入量不宜过多，否则同样可能引发病变。
3.不要长期暴露于放射线：一些研究指出，长期暴露于放射线会增加甲状腺肿瘤的罹患风险。生活中除了远离核电站外，还应避免过多去开展X射线检查或核医学检查。
4.定期关注甲状腺健康：人们可以定期进行甲状腺的自检和体检，及时发现任何异常。
如果有家族史或其他风险因素，应定期开展甲状腺超声或其他相关检查，及早排查危险。
5.保持健康自律的生活：一方面要规律每日作息，积极控制自己的体重在适当范围，适时安排适度的体育运动锻炼；另一方面要戒香烟、限制酒精摄入量，减少暴露于环境污染物和化学物质的风险。
6.遵循医生建议：如果有家族患病史或其他高风险因素存在的人群，应定期进行甲状腺肿瘤的筛查，并遵循医生的建议开展得当的治疗和随访。
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