秦岚曾经直言不讳：那些上镜好看的人，私底下都瘦得跟鬼一样。

只有亲眼目睹过女明星，才能理解她们对体重的焦虑到底有多严重。

2014年采访过超女安又琪，北京的秋天，她穿着抹胸演出服，排骨胸，筷子腿，打死不会超过90斤。那时候我体重104，站在她身边跟头熊一样。

同年，见过汪苏泷，粉丝亲昵称他为包子脸，现场一见，什么鬼，这两边脸肉加起来还没有我一边多。

结果当晚看监视器，额，果然，有点像发面馒头。

那一刻，我才深刻体会到女明星为什么那么执着于体重，甚至是整容。镜头真的太可怕了，特别是现在主流都是16：9的横向比例，正常体型入镜，等着被嘲吧。

为了上镜好看，为了有戏拍，为了迎合当下白瘦幼的审美，女明星一个个“被逼”走上了疯狂减肥的道路，排骨胸，A4腰，漫画腿，纸片人，恨不得瘦成一道闪电。

颖儿：一天一粒老干妈

聊到减肥，怎么能忽略颖儿。她那句“每天只吃一粒老干妈”，实在太有视觉冲击力了。

颖儿五官不错，底子非常好，但是一出道，就在银幕上留下了黑历史。《千山暮雪》中，她的壮实的确到了无法忽略的地步。

一时间，嘲讽喧嚣而上，这部电视剧至今还被拿出来说事，也不是因为剧情多好看，而是女主角有多胖。颖儿也因此开启她的错误减肥之路。

每天只吃半个柚子，嘴巴实在太淡了，就挑出一颗老干妈，送进嘴巴里解解馋。

小岳岳听了都目瞪口呆。女明星是真狠。

生完孩子后，颖儿为了快速恢复身材，过上了吃燕窝不加糖，吃蔬菜不加盐，一包代餐饼干吃了一个月。

虽然走了不少弯路，如今颖儿成功瘦了下来，甚至一度瘦成了“排骨胸”，从130斤瘦到90斤，现实生活中看肯定是瘦骨嶙峋，但是不可否认的是更上镜了。

现在俨然是行走的衣架子，和当年臃肿的女孩完全就是判若两人，时髦度直线飙升，难怪女主戏一个接一个。

刘诗诗：五年没有吃主食

在美女如云的娱乐圈，从小跳芭蕾的刘诗诗，靠着绝佳气质和仪态，大杀四方，天鹅颈真的好绝，俊秀挺拔。

但是众所周知，舞蹈生对体重的要求是十分严苛的，每天都要上称不说，青春期的孩子很多都显得比较肿胀，因为舞蹈生因为控制不住体重，只能告别了舞蹈生涯。

刘诗诗也不例外，曾经有一段时期，她自称喝凉水都会胖。于是她狠下心来，决定不吃主食，日常只吃瓜果蔬菜，实在不行就补充一些低脂低糖的零食，时间长达了五年。

人体需要补充碳水化合物，只能说刘诗诗看起来人淡如菊，减肥这方面也绝对是狠人。

金莎：每顿饭都要用称精确到克

38岁的金莎，至今还保持着少女感，颜控的她在这个年纪，依旧是爱情至上。在《乘风破浪的姐姐》时，金莎一个动作，让同桌见多识广的的姐姐们都惊呆了。面对桌上的美食，只见金莎突然掏出来一个称，将自己要吃的食物在秤上称量，严苛到克数。

金莎却只能无奈地自嘲，说自己是易胖体质，每天只能吃1000卡，多吃就会胖。

此言倒是不假。十年前，金莎进大学校园开歌友会，近距离接触过，白色公主裙很仙很甜，无奈圆脸粗腰麒麟臂，上镜太吃亏。

不得不说，瘦身效果堪比整容。如今她不仅腰细、腿细、手也细、还瘦出了直角肩！

大s：连续三周每天一根香蕉

大s对自己的狠是出了名了。为了美，几乎无所不用其极。除了美容，减肥就是她孜孜不倦的事业之一。早些年，她一直维持着纸片人的形象，只吃素，不吃肉。还发明过一个超级减肥方法，连续三周，每日只吃一根香蕉。

后来为了怀孕开荤，临产前一度胖到了160斤。可谓是形象全无。

趁汪小菲出差，她自己在家暴减20斤，以至于汪小菲回家都怀疑自己生重病，非要拉她去医院体检。

不过大s的减肥方式听起来非常惊悚，早期吃素，荤腥一点都不沾，产后减肥也堪称魔鬼。早餐半瓶半瓶无糖酸奶和四分之一火龙果，午餐两片肉和水煮蔬菜，晚餐不吃，同是还配合大量的运动。

光看文字，我就已经谢了。

杨颖：瘦成排骨胸

全网都在捧杨颖的神颜，不过，她的身材却一直被诟病拖后腿。

在于太瘦了。在港发展时期，就瘦出排骨胸，被港媒称为 “凌波排骨” 。 嫩模时期的杨颖，不仅瘦得皮包骨，仪态还不好，还是能看到一点点小肚子, 于是港媒说她 “肚仔大过波”。论毒舌，谁能毒过港媒呢。

或许也是对自己身材不太满意，即使杨颖已经足够瘦了，但她依然常年保持着“小鸟胃”一般的食量。《向往的生活》中，一颗爆米花都疑似假吃。

在一次采访中，杨颖透露：“我平时体重90斤，生孩子体重101斤，体重恢复是自律的，所以一开始不吃，第二是运动，例如跑步、仰卧、平板腿”。

怀疑这90斤都是报多了。锁骨跟胸前，几乎是皮包骨了，毫无美感。

但要说最吓人的，还是后背。之前杨颖参加跨年演唱会的时候，流出了杨颖的未修图，坑坑洼洼，骨瘦如柴，皮肤几乎直接贴着骨头了。

以上的，还只是冰山一角。

张天爱还不是“太子妃”的时候，每天只吃水煮蛋和一根黄瓜。大红大紫后，在剧组，想解馋吃炸鸡，都只敢撕下一小块，吃之前还要去皮。

舒淇大美人，《中餐厅》中有一大串“不吃的菜单”，狂喝葡萄酒不吃饭。

王丽坤在《浪姐》的时候，被发现她一筷子只有十几粒米。在《向往的生活》更甚，干活多吃饭少，镜头扫过饭碗都是干干净净。

同样瘦出排骨胸的金晨更狠，早午饭不吃，晚饭还能忘记吃。可能仙女都是喝露水长大的。

杨幂也是，在公共场合需要“做做样子”的情况下，嗦粉都只嗦一根。同样的，章子怡吃泡面只吃四口。

马思纯为了拿下《左耳》黎吧啦一角，更是直接7天没吃饭，成功瘦下15斤。

郑秀文更是心酸，直言入行后就没有吃饱过。

观众永远挑剔，资本永远市侩。所以女明星们如此内卷，拼命自律，来换取市场的青睐。

赚不完的钱，吃不饱的饭。一时间竟不知道是羡慕还是同情。