在这个谈癌色变的今天，虽然很多癌症已经得到了特效药的控制，但我们仍不能放松警惕，毕竟谁也不想走一遭！那就让我们从已知的诱因中，逐渐改变自我，让自己走向健康之路吧。
今天主要讲一下肝癌，从2022年国家癌症中心的数据来看，肝癌发生在农村的占比要大于城市，这就说明农村人有待提高防癌意识。
要知道肝癌曾经上过我国的所有恶性肿瘤的首位，是我国常见的恶性肿瘤之一，可以分为原发性肝癌和继发性肝癌。
我们应该如何预防肝癌？两个思路要清晰
我们主要预防的是原发性肝癌，因为继发性肝癌属于已有恶性肿瘤转移到肝部的情况居多。在众多临床数据上来看，多数原发性肝癌和饮酒，病毒性肝炎，毒性物质，遗传因素和寄生虫有关。
继发性肝癌，一定要控制原发癌，通过积极有效地治疗，可以防止进一步转移扩散。
原发性肝癌应该怎么预防？我们能做哪些预防措施？
从已知的诱因中，我们要从饮食上严格要求自己：
1.至少不能吃霉变的食物，因为很多食物变质后，会产生致癌物，如：大米变质后产生黄曲霉素，会破坏TP53基因（一种抑制肿瘤的重要基因），一旦出现突变，我们身体的免疫被肿瘤侵袭，就会产生恶性肿瘤。
2.肝炎患者，越拖越严重，不少有肝炎的患者，不论是原发性肝炎或被他人传染（多数是聚餐导致），最终结果就是大三阳或小三阳，不要小看肝炎，很多肿瘤都是从炎症慢慢过渡到肿瘤的。
3.肝硬化患者，同样，如果不重视，不积极治疗，只会增加患癌风险，从临床数据上分析，多数肝癌患者曾经有过肝硬化病史。
4.II型糖尿病，由于2型糖尿病与肝癌风险增加呈正相关，所以一定要积极治疗。
5.肥胖人群，尤其是超重的患者，因为重度脂肪肝，脂肪的积累增加了肝癌的风险。
6.酒精，根据最新的《柳叶刀》权威杂志上的研究表明，一滴酒也别沾，真的会增加患癌风险，很多人因为工作离不开酒，可我们恰恰忘记了我们的初衷：赚钱为了生活，生活为了更健康，身体健康才是工作的本钱，所以不要再拿慢慢戒酒和工作需要当做借口来欺骗自己了，是时候该提前反省了，难道喝茶就不能谈工作吗？对方要求喝酒才能聊工作的合作关系，是合法合规的吗？
7.吸烟，尤其是二手烟，工作环境很重要，如果持续被动吸烟，加班熬夜（降低免疫，给予肿瘤细胞可趁之机）迟早会害了自己。
8.过度劳累，除了熬夜和工作，都会有非常大的内耗，有人说，当我们参加娱乐活动时，就会消除很多这样的感觉，其实不是，这只是多巴胺在作怪，实际上这样我们内耗会更加严重，劳逸结合是好事，但不要熬夜，思虑过度和体力不支都是工作与生活中的大忌，大家谨记。
肝癌会敲门，当你有这些情况时，它正在敲
1.食欲减退，腹胀，恶心，呕吐，腹泻等缺乏特异性的消化道症状；
2.肝区疼痛，一般是右上腹或中上腹持续性疼痛，刺痛，夜间或劳累后可以加重；
3.发热，用抗生素无效，但是用吲哚美辛会退热；
4.黄疸，腹水，肝大都是临床上常见的现象。
关于肝癌，大家还有哪些想了解的，欢迎在评论区留言。
