1、清淡的饮食，以低脂、低糖、低盐为主，富含不饱和脂肪酸、卵磷脂和优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蟹等海产品；
2、避免吃动物内脏，适当吃鸡蛋、瘦肉、鸡肉和鸭肉，减少牛羊肉的摄入；
3、建议多吃富含维生素B和矿物质的蔬果。 如果没有糖尿病，可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、西瓜、荔枝等，也可以选择西兰花、生菜、艾蒿、菠菜等蔬菜，有效补充维生素、矿物质等，进一步改善血液循环；
4、适当补充膳食纤维，可促进排便，改善血液循环。
此外，患者还应注意避免食用刺激性和辛辣食物，尤其是油腻食物，有利于有效延缓动脉硬化，避免脑梗塞复发，降低脑梗塞概率。#脑梗# #脑梗塞要注意什么# #健康科普#
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“刘医生，我使用降尿酸药物后，血尿酸达标了，是不是饮食可以恢复正常呢？” “刘医生，我尿酸已经恢复正常了，饮食上还需要注意什么呢？” 经常有痛风患者在通过规范降尿酸治疗、长期使用降…
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到了夏天，气温升高，天气越来越热，年轻的人们早早地换上了短袖，尤其对于年轻女性来说，夏天就是展示身材的好时机。走在街上，你会看到不少身材高挑，打扮靓丽的少女，但是你仔细看，还有些人…
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抵抗力是指人体对于各种病毒、细菌以及疾病的抵抗能力，是人体自身免疫系统的重要组成部分，是身体防御机制表现形式。对于一岁以下的宝宝来说抵抗力尤为重要，这是因为抵抗力强不但可以抵抗任何…
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