瑜伽
哪种材质瑜伽垫好清洗？买回来的瑜伽垫有味道怎么去味
瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质有很多种，一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。瑜伽垫使用时间长了身上的汗渍就会积在上面，再加上瑜伽…
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一字马怎么练？每天十分钟，搞定一字马
一字马对于大多人人来说很难,主要是没有掌握好方法,如果能按照下面的方法每天十分钟,用不了多久,你就能搞定一字马了,我们来看看吧 方法 1、首先第一步骑马式 在前屈式的基础上。吸气抬…
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杨丞琳正面反击“整容”传闻，网友：比起爱情，姐姐更在意外貌
随着网上一整个晚上整容风波的发酵，37岁“不老女神”杨丞琳终于发长文霸气回应并且晒出16岁时候的照片和最近的照片，杨丞琳硬气回应:看看吧，这是16岁的我！在演艺圈成长，我的每一刻都…
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林心如真是个狠人！46岁穿露脐装在空中做瑜伽，不愧是霍建华的菜
露脐装能够在时尚圈有自己的一席之地，不仅仅是因为自己多么的时尚，而是随着潮流的发展，露脐装款式越来越丰富，适应的场合也是越来越多，很受女性的喜欢，尤其是那些身材苗条的女性，真的是不…
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独处时可以做的50件小事，慢慢活成自己喜欢的样子
我们人生中有着大量的独处时间，在这些看似孤独的时光里，有人选择买醉，有人整夜沉迷游戏追剧，有人进行着无用的低质量社交。但我们得明白，这些看似孤独的时光，其实是我们最宝贵的升值期。 …
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瑜伽的美在于调节心灵
瑜伽的真正美好不单在于身体， 而在于调节心灵，因为身体的调息而使心灵能静下来，回归自然，感受安宁，平心静气。很多烦躁不安的情绪稳定，探视自我。追求静。
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国内最好的瑜伽服品牌是什么（什么品牌的瑜伽服穿着最舒服）
今年的冬奥会，除了“顶流”冰墩墩外，包括安踏等一众运动服饰品牌也跟着热度大涨。提供了加拿大队羽绒服产品的Lululemon更是登上了微博热搜。 但实际上，Lululemon主打产品…
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怎么考瑜伽教练证？
作为一个专业的瑜伽教练，我可以来分享一下自己获得瑜伽教练证的过程。 首先要说明一点，习练者和教练之间的差别主要是教学方法。你会练，但是不一定会教，不会引导语，不会排课，不会指导手法…