胡萝卜素
这6大抗癌营养素就藏在你家的餐桌上，好好吃饭也能防癌
说起癌症 很多人都很害怕 为什么癌症偏偏找上我呢？ 其实大家不必恐慌 因为最好的抗！癌！物！ 就藏在我们日常饮食中 远离癌症，常吃这6类食物 1 新鲜果蔬—富含维生素C 预防胃癌、…
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想长寿要先会吃，3种食物不可少，补充营养，身体棒棒哒
白萝卜 白萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好的功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利…
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秋后吃萝卜，好处多多
河南大学第一附属医院 余亚英 在我国有秋后萝卜赛人参的说法，秋后吃萝卜好处很多。萝卜的种类有很多，不同的萝卜具有不同的功效与作用。 胡萝卜。含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、…
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“甜玉米”和“糯玉米”哪个升糖指数高？多数人或蒙在鼓里不知
说到玉米很多人都特别喜欢吃，尤其是减肥的女孩子，更喜欢把玉米当成了日常主食，玉米营养价值非常的高，尤其是里边的膳食纤维，可以说是远远高于我们平时所吃的大米小麦。 而且它含有丰富的维…
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南瓜不能随便吃？医生提醒：这5类人，平时尽量少吃，要听劝
南瓜是一种很常见的食物，吃起来软糯香甜，非常美味，烹饪方法也多种多样，既可以熬粥，也可以烹饪菜肴，还可以当作馅料，深受大家的喜欢。 南瓜中含有丰富的营养成分，主要包括氨基酸，胡萝卜…
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暑热未尽，初秋该吃点什么？
明日就是处暑节气，天气已经正式地进入了秋季，气温开始慢慢转凉，日夜温差逐渐增大，得多注意气候变化，夜间及时保暖，添加秋衣，睡觉时盖好被子，小心身体着凉。 进入秋季之后，秋乏、秋燥开…
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俗话说“一勺猪油胜过十副药”，吃猪油对身体有益还是有害？
猪油，顾名思义是从猪肉中提炼所得，初始状态是略黄色，半透明的液体，中药属于食用油的一种，而且在常温状态下，便会变成白色或者浅黄色的固体形态。 对于很多70后80后来讲，猪油可是儿时…
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要敞开肚皮吃水果了吗？这些水果也会给你带来“负能量”
夏秋是水果爱好者的狂欢季，各种水果琳琅上市，即满足了口欲，还能给身体补充营养能量，一举多得。 《黄帝内经》中说“五果为助”，五果泛指各种水果和干果，说的是水果对人体健康是有辅助性作…
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宝宝的天然开塞露，便干便秘，排便困难，试试这样吃
推荐月龄：6M+ 配餐用途：配餐 功效：润肠通便、提高免疫力、补维生素A 营养特点：胡萝卜和红薯中的营养物质比较丰富，含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，胡萝卜素可以促进宝宝的视…
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抗衰老就是抗氧化，抗氧化的食物及水果有哪些？
人体在和外界接触时，呼吸、外界污染、辐射照射等会在身体产生自由基，身体过量的自由基会引起衰老、癌症或者其他疾病，不过身体也在自然产生抵抗自由基的抗氧化物质，从而抵消自由基对人体细胞…