含糖
不甜的水果就含糖不高可以多吃？陆博士：你要是这么想可就错了
在选择水果上，不少病人以为“不甜”的水果就可多吃，但事实上，水果无论甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人应多选择低生糖指数…
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喝什么最解渴？白开水竟然不是首选！研究解密「这饮品」更合适
夏天炎热容易口渴，这时大家都知道，喝含糖饮料只会越喝越渴，白开水才能真正补充水分，然而近日就有国外研究指出，其实最能帮助身体保水的饮品不是白开水，而是牛奶！ 根据美国有线电视新闻网…
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知道你的饮食中有多少糖吗
所有的糖，无论是天然的还是加工的，都是你的身体用来获取能量的一种简单碳水化合物。水果，蔬菜和乳制品天然含有糖。 “添加糖”是在加工过程中添加到食品中的糖和糖浆。苏打水，甜点以及能量…
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喝无糖饮料真的更健康吗？
“帮我拿瓶饮料，要无糖的。”近两年，无糖饮料成了无数消费者心中的夏日饮料首选。北京青年报记者7月29日了解到，一方面打着“零糖”大旗让消费者认为这类饮料“更健康”，另一方面针对无糖…