丹田
唱歌五音不全怎么办，五音不全学唱歌入门教程和方法
首先我们得了解五音到底是哪五音，中国古代五音一般指五声音阶。五声音阶的意思就是按五度的相生顺序，从宫音开始到羽音，依次为：宫—商—角—徵—羽；如按音高顺序排列，即为：1 2 3 5…
-
“秋老虎”还没下山，健脾袪湿不能停！教你简单三招
中医理论认为“长夏应脾”。“长夏”实际是从立秋到秋分的时段，又俗称为“初秋”、“秋老虎”，其气候特点：由热渐凉，但盛夏余热未消，白天气温仍然很高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，因此长…
-
张凡凡诗歌《喊你的名字》
不知道该不该讲你的故事， 很多人已经忘记你。 你在生与死之间游荡， 你在光明和黑暗之间流浪。 你把岁月的风筝， 挣扎在有梦无回的海岸线上。 我梦见你被埋葬， 在寒风刺骨的冬日， 有…
-
闭眼睛龟息养生大法来咯
闭乌龟息养生大法来了！ 什么是“乌龟息养生法” “乌龟息大法”精髓在于像乌龟一样把气息放慢，随时累就停下休息，最主要把眼睛闭起来，什么都不要想，关闭掉一切思维开关，这样即便你没有睡…
-
阳气越虚，越容易上火？一个方子，暖丹田温肾阳，补脾阳 温阳降火
阳气越虚，越容易上火，估计很多人会有疑问了，阳虚不是应该怕冷吗？为什么还容易上火呢？今天沈医生就从中医的角度，给你讲清楚，并教你一个方子，暖丹田温肾阳，补脾阳，通经脉，温阳降火。 …
-
关于内家拳劲
大抵练武之人莫不希望自己练拳也练功，可以训练出强大而饱含威力的劲道，养生、健身、防身。但力与劲之间，有时难免会产生混淆，尤其身材壮硕天生孔武有力者，简单就可以大力打小力，体壮赢体弱…