维生素
睡眠长短影响身体健康 看看你的年龄每天睡多久合适
平时上班、学习太累了，一到周末或是节假日很多人喜欢补个懒觉，甚至是整天躺在床上；还有些老人，退休后没事也喜欢赖赖床、时不时打个盹。机体确实需要足够的睡眠缓解疲劳、改善精力，但是睡太…
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睡眠不好的人有救了？研究显示：健康饮食，可能比褪黑素还管用
常言道“药补不如食补，食补不如睡补”，良好的睡眠能缓解疲劳、提升脑力、增强抵抗力……但很多人一到晚上就面临着无尽的煎熬： 躺在床上、关上灯、闭上眼睛，时间一分一秒地流逝，月亮都睡了…
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时味本厨—四大健康饮食科普
很多人在生活中不严格要求自己，从而身体呈现亚健康状态。要想有更好的革命的本钱，就应当严格按照健康饮食来约束自己，坚持养成良好的饮食习惯。下面就帮大家介绍一些简单的健康饮食小常识。 …
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多吃这五类眼睛喜欢的食物和营养素，有效帮助保护视力、预防近视
你有没有感觉你的眼睛经常干涩、酸胀，流眼泪，或者有没有觉得自己的近视又加深了… 随着电子产品越来越普及，我们很多人每天都会长时间对着手机或电脑，导致眼睛特别疲劳，并且电子产品的蓝光…
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HPV从阳性转阴有什么经验分享吗？
HPV是一种病毒感染，目前并没有任何所谓的特效药物来治疗hpv，大家千万不要被骗了，尤其是这个问题下面的某些人！ 我们知道，持续的高危型HPV感染跟宫颈癌有关。但是对于年轻的女性来…
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马齿苋有哪些独特的作用？人多采苗煮晒为蔬，有哪些好的吃法？
导读：马齿苋有哪些独特作用？人多采苗煮晒为蔬，有哪些好的吃法？ 其实马齿苋就是马齿苋科的一年生草本植物，其叶比如马齿，而性滑利似苋，故名。马齿苋非常常见，它生活力强，生于菜园、农田…
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甲亢的诱发因素有哪些？
家族遗传。甲亢是一种可以遗传的疾病，尤其是母亲患有此病，子女的患病率要比正常人要高。 精神压力大。甲亢是一种内分泌失调导致的疾病，和人体免疫功能紊乱有关。长期过度劳累、焦虑、压力过…
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养生必知的长寿食物
01大蒜 大蒜有消炎和杀菌的作用。而且还可以帮助我们抵抗疾病和预防疾病。但是因为大蒜比较新颖，而且有较强的刺激性，所以有胃炎或者是痔疮的人来说是不适合吃大蒜的。而且我们吃的同时要尽…
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经常失眠，或与这4个原因有关系，多补充4种维生素或可改善睡眠
很多人都有过失眠的经历，如果身体过于乏累或精神高度紧张，那么就很容易导致失眠问题反复出现。 要想远离失眠的困扰，除了应该养成良好的作息习惯之外，还可以在医生建议下适当补充这4种维生…
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女人想要身体好，要坚持吃这3类食物，降压减脂、延缓子宫衰老
每个女人都希望自己拥有好身材，希望自己青春永驻，但是随着时间的推移，这种美好的向往只会与自己渐行渐远。 衰老是一种十分正常的生理过程，我们没有办法去阻止它，但是我们有办法去延缓衰老…