肥胖
肥胖、犯困、没精神、还怕冷，原来是湿气重了，中医辩证用方思路
一个男患者，三十岁，现在就是经常没精神，很犯困，四肢乏力，身材虚胖，但是少出汗、不怕热、怕冷，仔细问诊还有大便不成型、食欲差。 舌脉是脉象沉迟，苔白腻，看面色的确精神欠佳 病机分析…
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你是怎么减肥的？有效果吗？
本人减肥一年整，但系统训练已经8个月了。我身高167CM 体重从减肥前的118斤已经减到100斤了，虽然乍一看不过减掉了不到20斤的体重，但是因为我是听过健身运动减肥的，从体型和精…
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满大街的热敷减肥，针灸减肥，拔罐减肥有用吗？
热敷、针灸、拔罐这些号称排油便、活血化瘀、通筋活络等“绿色”减肥方法非常吸引人，很多想减肥的人觉得不用忍饥挨饿，不用辛苦运动，遭点针刺拔罐的皮肉之苦就能减肥是再好不过了。可是如果你…
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40岁男性有高血压，每天坚持快走一个小时有什么效果？
40岁这个年纪，出现高血压算是比较早的，但却也并不少见，这位朋友没有谈到具体的血压值，想要通过每天坚持快走1小时的方式来控制血压，当然是可以的，但具体能够起到多大的效果，还要看您具…
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从“胖乎乎”到“胖墩墩”，孩子你肿么了？- 睡前聊一会儿
来源：【人民日报中央厨房-思聊工作室】 睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。 无论是在生活中偶遇溜娃，还是在手机上刷到视频，天真烂漫的“萌娃”总会让人忍不住多看几眼，“心…
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这些病是“撑”出来的，饿一饿就好了？看完涨知识了
如今随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大改善，但尽管如此，也有很多人没有养成良好的饮食习惯，总是喜欢吃高油高盐，高热量的食物，遇到自己爱吃的东西就暴饮暴食，直到吃到撑。 …
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胆结石是怎样形成的，该如何预防？
很高兴回答您这个问题。 在肝胆外科门诊，胆结石是一种常见病，这种病多发于不爱吃早餐、肥胖、女性、有家族史、肝硬化的人当中。所以要想预防胆结石，需要在饮食上注意。 1.日常生活中要养…
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有些病都是“撑”出来的，饿一饿真的能变好吗？医生告诉你答案
现如今，随着社会的快速发展，人们的生活水平在不断地提高，饮食种类多样化，所以人们的饮食生活也有了很大的改善，大鱼大肉，也成为了很多家庭餐桌上必不可少的食材，也是生活当中的常客。 为…
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3种早餐容易升血糖，糖尿病患者或要少吃
有些糖尿病患者醒来后发现自己的空腹血糖水平比较高，于是担心吃早餐会让自己的血糖水平升得更高，于是选择不吃早餐，事实上，不吃早餐不仅不能降低血糖，还会影响一天的血糖值。 因为早上胰岛…
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我确诊二型糖尿病5个月了，但还是不知道怎么控糖！有人说说经验吗？
2型糖尿病的诱发因素虽然也有遗传因素在，但是其实主要的因素就是因为肥胖引起的，这与平时的饮食和生活习惯有着很重要的关系，所以其实对于2型糖尿病来说，如果能够在饮食上合理的控制，再搭…