脾胃
每天坚持揉腹,4个好处不请自来~但什么时候揉有讲究,别弄错
腹部是五脏六腑所居之处,肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此,而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等,因此揉腹具有很好的养生保健效果。 “长寿药王”孙思邈就十分重视腹部按摩,他常…
脾虚湿盛用参苓白术丸效果不好?那是你没用对,中医教你正确参考
大家好,我是李医生! 如果你脾虚湿盛,就是说身体啊脾胃不好,消化功能差,大便稀,同时身体发困,不爱动,提不起精神。这时候用参苓白术丸效果不好,那是你没用对,今天教你这样健脾祛湿,作…
南瓜千万别这样吃!学会3种搭配,补益脾胃效果翻倍,健康少烦恼
在长夏时节,人体容易出现脾阳虚、运化弱的情况。除了外在湿热环境的影响,人们此时喜食冷饮、偏爱寒凉性质的瓜果等,也进一步加重了对脾阳的伤害。因此,养护脾胃是三伏养生中至关重要的一环。…
哪3种“毒早餐”,孩子吃了会损伤脾胃?
这3种“毒早餐”,会拖垮孩子脾胃,尤其是第一种,家长别再“虐”娃了 有一句老话讲的好:“早吃好、午吃饱、晚吃少”。 早餐,是一天胃工作的开始黄金时期,如果吃的好,那么胃一天的工作开…
俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有什么好处?3类人要舍得吃
现如今人们越来越重视养生,会寻求各种各样的方法来帮助身体越来越健康,当听养生人士说“一个柿子十副药”,如今又有了一个新的说法——一个猪肚十副药,猪肚也被养生人士列为了养生佳品。 根…
痰在肺则咳,在胃则呕,在肾则冷,2个化痰能手,祛除五脏之痰
中医上讲,痰多百病生。因为它会随着我们身体气机的升降,到处跑,跑到哪里,哪里就会生病。 这在《类证治裁》中,有记载这样的一句话,叫做:痰在肺则咳、在胃则呕、在心则悸、在肾则冷、在肠…
中秋月饼吃多解腻攻略!消食搭配身体无负担
农历八月十五,恰逢三秋之半,因此,中秋节,又称仲秋节。正处于白露与与秋分之间,虽不属于二十四节气,但也是养生健体的好时机。 中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大…
“秋老虎”还没下山,健脾袪湿不能停!教你简单三招
中医理论认为“长夏应脾”。“长夏”实际是从立秋到秋分的时段,又俗称为“初秋”、“秋老虎”,其气候特点:由热渐凉,但盛夏余热未消,白天气温仍然很高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,因此长…
痰湿体质丨脾虚湿胖11全面调理建议
了痰湿体质丨脾虚湿胖11全面调理建议 定义: 中医认为“脾为生痰之源”,如果脾气不足、脾阳不振,水谷精微无法得到及时运化,滞留下来,就聚成湿邪了,湿邪聚集在一起,最终成为痰,痰湿由…
看舌象,教你柴胡舒肝丸巧搭配,不止疏肝解郁,还能治这5种病
大家好,我是沈医生。有的人平常经常唉声叹气,心情压抑,知道自己是肝气郁滞了,就选用了疏肝理气的名方,柴胡舒肝丸,但使用下来,觉得效果不太好 因为我们每个人的体质都不一样,身体出现了…