小孩出现吃饭时间长、边吃边玩、边吃边都、边吃边看电视。造成这些情况的原因:
②看宝宝不爱吃饭,采取边做游戏边吃饭的方式,久而久之形成习惯
③食物品种过于单调,宝宝不喜欢吃
④曾经有过不愉快的饮食经验,对食物产生了抗拒心理
⑤“吃饱了带你出去玩”和宝宝谈条件多了
⑥没有积食添加辅食,使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后,觉得吃饭没有意思。
⑦家长没有以身作则,边吃饭边玩手机。
如何纠正?
①打造愉快的用餐时间:不应该因为孩子挑食不断训他,不要强迫孩子将食物全部吃完,帮助他从爱吃的东西一点点吃,慢慢增大饭量。
②不要给孩子喂饭:让孩子明白,吃饭这件事情是为了自己,而不是他人。进了幼儿园和小学之后,没有人会再给他们喂饭,因此必须培养起孩子独立吃饭的能力。
③过了用餐时间就把食物收走:事先告诉孩子吃饭的时间就这么多,到了时间就收走。切记心软,否则下一次吃饭还会出现同样的问题,因此陷入恶性循环。
④禁止孩子吃太多的零食:尤其是甜味饮料,会引起食欲下降的问题