内卷 焦虑 抑郁是如何养成的

常常听见一句话,生在福中不知福。这句话的作用对象,一般都是自己说给对方,或者对方说给自己的。总之不在己身。

深入思考,有一个很有意思的逻辑。看向别人时,通常是看到拥有的,看向自己时,往往盯着没有的。

没有对比就没有伤害,很多时候的焦虑、自卑、没希望、没方向、对事物的不敏感,对生活失去的热情等等,罪魁祸首是否因为这样的视角,这样的双标准呢?

有两位很要好的发小,一直关注着他们的生活。从学校毕业到参加工作,十年生活阶梯式的增长,车子越换越好,房子越换越大。爱人虽然没换,但都是理想伴侣的存在。

在发小生活变化的刺激下,为了满足那颗不安分的心,在十年内换了多座城市、多份工作。然,自己的家庭、房子、车子、爱人以及焦虑、自卑、没希望、没方向、对事物的不敏感,对生活失去的热情等等除了递减没有丝毫的变化。

对自己关注的依然是,没有得到的部分,与发小的差距

对伴侣关注的依然是,挑剔、没有达到自己预期的部分

对孩子关注的依然是,考了99分之后,那一分的去向,哪些没有做到的,哪些做错的。

每天的生活,充满了对工作的焦虑,对伴侣的挑剔,对女儿的担心指责,家里的氛围慢慢的渐入冰冷的区间。

老家的朋友眼中,勇气可嘉,敢折腾,做了很多人想而不敢行动的事情(从老家走出来,不停的换工作)。有一位凡事都支持,且自己犯了一些不该犯的错依然不离不弃全力付出的爱人,有一个可爱聪明、活泼独立优秀的女儿。

心中的自己和别人眼中的自己,哪个才是真实的,哪个又是自己想要的。好比秋天没有穿秋裤,冷暖自知。所以,无论别人眼中的幸福是多么的丰满,自己依然痛苦万分。

事实究竟如何,试着交换一下看向别人与看向自己的视角,会有什么样的不同呢?

我拥有什么

有一对年过六十的父母,依然拖着慢性病的身体在努力的为生活奔波,还想着修建老家的房子。

自己有十年换了八个行业的经验,有童年经历暴力教育的体验,有一直默默付出且全部支持我所有决定的爱人,有一个优秀的女儿。

有两个可以做为人生路参考的发小,有一个投资失败的合伙人,有为了那颗不安分的心买单的负债,有为了找到“冷暖”的心路历程。

带着这些拥有的看向别人,对已经拥有的可以体会其中的不容易且祝福,对于没有拥有的,体现了自己的价值,凸显了可以服务的空间,即事业。

转变的视角,给自己带来了幸福指数、自信暴增,对事物的敏感程度,对未来的方向规划,清晰可见。好似一下找回了对生活的热情。

那么原来的热情去哪了,深入思考是对“自知”的认知局限、狭小,被自己关注的没有的那部分所吞噬,失去了感知感受已经拥有的部分,变得空虚、无力、迷茫、冰冷。

“视角”的转变,需要自己有自知的能力,觉察自己有局限的思考模式,人贵有自知之明。而对这部分能力的探索,就是个人的成长、修行,也是追求幸福饱满人生的必经之路!

对于社会,成长是一种贡献,对于自己,成长是一种自由,对于孩子,成长是一种责任,对于幸福,成长是绕不开的路。

关注我,聊成长!

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