美国心脏协会指出，养狗的人比不养狗的人每天可多锻炼30分钟，狗提供的陪伴和情感，可以减少焦虑和抑郁，这一点在心脏病或中风等重大疾病发生后尤其重要。
在我国，心脑血管疾病的发病率和死亡率远高于其他疾病，居疾病发生和死亡构成的首位。而心脑血管疾病的发生对心血管的打击就像一场浩劫，让本就脆弱的血管不堪重负。
如果发生后不注重预防，让心血管再次经受打击，很可能导致毁灭性的后果。所以，除了不可控因素，心脑血管病患者要做到以下几点才能有效降低疾病复发率：
第一，改变不良生活习惯，合理膳食，减少胆固醇、盐和糖的摄入，肥胖者控制体重，戒烟限酒，避免过度操劳和情绪激动，每天进行适度的活动和锻炼，比如步行、太极拳、慢跑等；
第二，注意保暖，寒冷刺激可以使小血管收缩，加大血液黏稠度，增加复发风险；
第三，控制好血压、血糖、血脂，并定期进行监测；
第四，在医生指导下长期用药，不可自行停药、减药和乱用药，尤其是抗血小板药和调脂药，用药后要监测相应指标，定期门诊随访。
如果院外再次出现心绞痛持续不缓解、新发肢体障碍等症状，应高度警惕是心肌梗死或脑梗塞复发，需立即就医。要知道，时间就是心肌，时间就是脑组织，应尽快到就近、有条件的医院就诊，针对病因进行救治，才能挽救更多的心肌和脑组织，将危害降到最低。
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