虽然说人的寿命受到许多因素的影响，其中有一些是我们后天难以改变的，或者是个人力量难以很好改善的，但是在如今快节奏的时代，很多人的生活方式对于健康和寿命的影响非常大，这些个人是可以调整的。
有的人之所以长寿，靠的并不只是运气，而是长期保持下去的良好习惯。不仅是健康方面，工作与竞争也是，只是在别人看来，可能只看到了结果而已。对于有慢性病的老人来说，如果该病无法治愈，其实只要能将其控制的比较好，并且稳定，没有合并症，而且对于日常生活的影响不是很大，也就可以了。
而长寿对于男性女性的态度是不一样的，女性要比男性长寿一点，这是为什么呢？
这并不是空穴来风，是有研究发现这一点的，《CMAJ》上的一项对于近18万人的研究发现：
男性的死亡风险更高，比女性高出60%。
长寿“重女轻男”，可能跟以下几点原因有关：
第一点，很多女性比男性更关注自己身体健康
虽然有些行为不论男性女性都有，但生活中烟酒都沾的女性比男性少点。暂且不说其他的习惯对健康的影响，这两个带来的影响已经就很大了，对于许多男性来说，即使因此出现身体不适，可能也没有当回事，觉得大男人这点难道都扛不了吗？于是一忍再忍。
很多女性相比会比较关注，主动检查身体，及时止损，减少对身体的伤害，也有助于缓解不适。小问题没有一拖再拖，一般不会对寿命造成太大影响。
第二点，女性体内的雌激素对于机体有一定保护作用
它在一定程度上有利于条件人体内的代谢，保护身体健康。
不过这也不是绝对的，因为对于更年期女性来说，它的水平会下降，保护作用可能就会下降，若是这时候还依旧旺盛，反而是不正常的现象，女性要引起重视。
长寿的人和短寿的人，其实身体的一些表现和特征是不一样的，虽然说人不可貌相，但有时候，通过一个人身上的特点，一定程度上是能透露出其身体健康情况的。
长寿的人，很多人都有一个共同点，那就是：心态好，是乐天派。
中国人性格没有外国人开放，相对比较委婉，对于许多普通家庭来说，即使子女已经成家有孩子了，老人还是会为他们操心，给子女帮忙，为子女想得太多，以至于忽视了自己。而如果自己生病了，会担心自己成为负担，心态不好，甚至不治疗。
但那些长寿的老人，往往都有好心态，生活中也经常是面带笑容的，凡是会往好的方面去想，而不是很悲观。
而寿命短的人，身上往往也有相似的特点，比如下面这些：
寿命短的人，身上有1个地方比较“圆”:
指的是腹部。
腹部滚圆滚圆的，不止影响身材个个人形象，对健康危害更大，因为这种是中心性肥胖，内脏脂肪较多，并不是简单的胖。
这种肥胖不仅会增加腹腔内器官的负担，久而久之也会增加心脏等器官的压力，还会影响到多个指标的代谢，进一步就好增加高血压等慢性病风险。而此类疾病若控制不佳，对健康危害则更大，对寿命的影响也就进一步加大了。
我国疾控中心研究发现的影响老人寿命的因素中，其实就有高体质指数这一项。大家不妨计算一下自己的BMI，60岁以下的人，若数值大于24，就要注意了，建议及时适当控制，老年人则不必太严格，适当超出一点是可以的，而且有一定好处。
有1处比较“硬”：
指的是血管。
虽然人逐渐老了，与年轻时相比，它也会慢慢变老、变硬，但一般来说，这也是正常的衰老生理现象。
并不是所有老人都会面临心血管问题，但若是因为血脂血压等问题没有得到好的控制，使得它硬化了，那么对健康和寿命的影响是很大的，可能容易减寿。
检测自己的血管硬不硬，不能靠自己的感觉，毕竟它在人体内，不是只要出现一点异常人就能明显感觉到的，所以检查是有必要的，看一些指标是否在合理范围。若不合理，就要尽早干预把它控制地合理，降低风险，以免影响到寿命。
我们常说一个人身体好、身体硬朗，但是若这里硬，不是一件好事。不管是老人还是年轻人都要注意养血管，延长它的寿命，就是在为长寿加分。
总而言之，生活好了，大家更追求长寿，研究发现女性比男性更长寿，一些细节之处，男性可能要多注意些，而长寿与不长寿的人，身上是有一些共性的，如果有以上1处圆和一处硬，建议要重视，早点作出改变，以免时间久了，影响到健康与寿命。
参考资料：
1. 身上两处是“圆”的，一定要重视！影响寿命.河南卫视.2019.08.26
2. 为啥女人比男人更长寿？28国18万人研究，给出了一个答案.健康时报.2021.04.06
