在知乎上输入“程序员”和“年纪”两个关键词，就会弹出下面的搜索结果：
基本上每一条都不同程度的反映了程序员对于年纪的焦虑。其实这也不是程序员杞人忧天，IT领域是最现实的，对于工具喜新厌旧，对于人也是一样，他们在帮助其他行业追求利益最大化的同时，当然自身也在追求利益最大化。
当程序员的年龄不断增长时，就相对难以保持技术更新，这时企业就会开始动一些小心思，据某机构调查，一些普通的高科技公司员工年龄的中位数都在30以下，只有在一些巨头公司如Oracle、IBM，员工年龄中位数才会比较高。
但企业和员工之间并不是单向选择，而是双向选择，谁能掌握主动权，那就要看谁的实力强。大龄程序员并非毫无优势，如果你在最初的时候就选择了自己感兴趣的平台、语言和框架，并在这个领域坚持多年，技术水平处于中上。那么，我觉得你在这个圈内基本就有了主动权。届时，那些年轻人还在拿着简历到处面试，而你则是在家里看着猎头给你发来的Offer，苦恼要去哪一家。
其实，说白了企业要淘汰的永远不是年龄大的人，而是没有实力并且在未来的时间内也不会有实力的人。
我也是三十左右的程序员，在一家国企工作。我们公司基本上都不年轻。如果你在的企业比较年轻，你可以考虑国企类型的公司。
因为国企里面无论是技术更新还是产品需求要求都会比私企要求低一些，所以更适应你这种，觉得竞争压力大，技术一般的人。
但是如果要在国企，需要接受工资比较低，而且会效率比较低。就看你自己的一个选择。
如果在私企，就好好学技术，三十并不大。
如果在国企，就安心工作，做好本职工作。
程序员很多，都是要看个人爱好。
喜欢才能坚持下去，才有学习的动力。
不喜欢，就找适合自己的方向，比如，走管理，走市场，走项目经理等，都是可以的。
比如我们公司一些技术岗，就可以进行转岗，据我了解，很多公司都有这个机制。
但是首先自己要学习的东西比较多，不熟悉的工作，多跟公司其他职位的人去学习。
说到底，作为大龄程序员，是很有压力的，尤其是在公司源源不断的有新鲜血压进来的时候。
但是正是这份压力，可以让我们跳出舒适区，走到另外一个阶段。
三十而立，还有十年才不惑呢(⁎⁍ ᴗ⁍ ⁎)
我是四十岁的程序员 还天天写代码 我没有什么心理负担 因为我在我城市见到的程序员都比我弱 我爱学习 天天弄tensorflow 炼丹 开年轻程序员的心
我觉得认为程序员苦逼的程序员都是选错了人生 可惜不能重走
写代码是最伟大的思想艺术没有之一 应当写到死
作为已工作20年的码农，我表示深有感触，简而言之：心累、心烦、心酸！
心累：身为程序员，在技术上注定了要与时俱进，否则三、五年就会面临淘汰；年轻时干劲十足无所谓，年纪大了就会感觉越来越吃力。
心烦：作为行业老兵，你不可能永远是一个纯粹的技术人员，需求、研发、实施、运维等事情或多或少都要参与，流程和人事协作是烦恼的根源。
心酸：时间回退20年，多少行业巨头在当年才刚刚崭露头角，有的公司甚至还没创立！当年的我为何无缘成为他们的员工？当别人踏上列车高速飞驰时，我只能轻叹一声，朝着似乎没有尽头的前方默默前行。
但，剧情反转的分割线在这里………
相比其他职业，程序员的工资还是不错的，所以做牛做马多年后，大部分人能过上小康生活。除了对未来的职业规划有点迷茫外，经济上的窘迫感不会太强。
此外，程序员痴迷于技术，独守我心，不用做太多装孙子的事，性格变态的几率会小很多。
更重要的是，程序员都精通网络，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，在网络上总能找到可以慰籍自疗的地方，大家懂的！
年龄大还奋斗在编程的第一线，勇气可嘉，对于很多人来说，程序员这个职业也算是青春饭了，一方面程序员做项目需要经常加班，所以熬夜甚至通宵都是常事，年龄人体力好恢复快，所以熬夜加班还吃得消，但是随着年龄增加，再和年轻时一样就有点吃不消了，会有力不从心的感觉。所以和那些生龙活虎的年轻人不，三十岁的年纪真得不具备优势了。
很多和你一样的程序员当步入三十岁之后通常考虑转移到管理岗位或者改行，一方面是体力跟不上了，另一方面纯编程的技术在薪资方面基本上也就到达了天花板，何况你现在的编程技术一般，很难再有大的提升，而同时在这个年龄段的男人也正是上有老下有小的时候，经济压力也比较大，所以有限的上升空间也不适合你继续再保持现在这样。
所以你现在的担心和恐惧完全是正常的，既然发现了自身存在的问题，那就得好好考虑一下如何去改变现状了，编程技术短时间不可能会大的提高了，你其实可以考虑做做管理工作，闷着头编程的事情还是交给那些年轻人去做吧，做点轻松的管理工作，然后再考虑一下有没有其他的出路可以去尝试一下，毕竟世界宽广，并不是只有程序员这个工作。
路就在自己的脚下，看你如何去选择，去努力，去践行了。
我是87年的，33岁了，作为一个工作了10年的老程序员，我跟你有同样的感受，自身精力越来越差，技术能力跟那些90后同事们相比也没有绝对优势，上有老下有小，家里的事情越来越多，感觉越来越焦虑。
我们公司有几个Team的经理是90后，手下带着一帮80后，想想都觉得心里不是滋味。
作为公司来说，大部分的工作并不复杂，招几个刚毕业一两年的年轻程序员，完全能够搞定，而且他们年轻，能承受高强度的工作压力，相比于我们，公司能省不少钱，这也是为什么一些公司劝退35岁程序员的原因吧。
说一下我自己的看法吧：
以上就是我作为一个10年老程序员的真实感受，欢迎交流~
IT，挨踢。
这个行业，年轻是最大的资本。
大龄程序员，往往是以
下的状态：
一、为了孩子，不敢跳槽，混日子。
在一家公司做久了，接触的仅仅是自家公司的编程要求，完成之后，只剩维护的工作，毫无挑战性。
程序员们知道只有走出去，接受新的挑战，才能学到更多的技能，才能在竞争激烈的市场立于不败之地。
奈何为了家庭，不敢轻易辞职。只好安稳做下去，每年年底跟着大家涨点微乎其微的工资。
二、遭遇瓶颈，没有上升空间。
即使有的人换了工作，但是是在同等水平进行置换，没有突破。
换的是环境、上司、不同的工作压力。自己还是一颗棋子，没有发言权，没有核心竞争力。
甚至，还要做一些基层员工才做的编辑之类的简单重复的工作。
薪资也许比以前高了，但没有成就感。
三、不得不转行。
有个亲戚，在公司做程序员。但四十多岁了，知识结构已跟不上刚毕业的大学生，无奈辞职去学校教计算机。不在编制内的苦，你懂的。
总之，年龄是程序员们的硬伤。我们必须得未雨绸缪，早日为自己进行职业规划。
才30岁，挺好的呀。我30岁的时候，才刚入行。那是95年。那个时候在外面还招不到程序员，只能自己培养，于是就有了我这么个大龄的初级程序员。一直工作到退休。
我的经验就是要学习，不停的学习。软件这个东西，起点再好，也会不断有新的技术需要学习。同样是c语言，生成不同的应用软件，驱动，接口等等，还有在不同的操作系统上使用。我曾经面试过一个大公司的程序员，高龄面临淘汰。问一下你干的什么工作，七八年就是各种板子上的同一种模块。我只好算了。
几十年下来，我不但掌握了很多种语言，对一些标准的接口和协议也非常熟悉。一旦有新项目的时候，领导必然要找找那些人合适。你掌握的东西越多，中选的机会就越大。如果你参加的项目多表现也不错，项目负责人什么的也会让你试试，要是做的还可以，领导就会不断加码，以后你就是核心员工了。
只要你与时俱进，年龄不是问题，很多在华为奋斗的，年纪轻轻退休了。可我认识一个，现在还在华为干得欢快呢，早年想去华为国外市场，HR电话面试，人家一张口就是流利的英语，面试官随便聊两句，OK了。去国外以后，因为英语说得好，各种顾客打关系都是他出马，很快破局，所以钱也捞不少。市场干累了回国想搞行政，本想休息休息就这么算了，没想到又被派去国外了，现在过了五十不想干了，申请退休，HR说，先回来，总部还要你呢。什么34岁辞退啊，看对什么人了。
作为一名大龄程序员，
心理上和身体
1显然没有年轻时候的精力，
2身体也不去以前，加班也不能熬夜了，
3.做事也没有上进心了
4.只想下班回家，有一天看一天
程序员真的不是一个吃香的岗位或者行业了。
在20年前，那会懂电脑的人懂互联网的人非常少，那是最黄金的时期。现在编程都从小学初中开始抓起了，所以以后程序员就像懂英语一样了，过个十年以后，会编程打印个”hello word”普通编程水平的技术人员真的好比会说”hello”一样多了。
从以前的高薪行业，逐渐沦为普通薪水。各大中专，民办高校，一本二本三本都有计算机专业，这个行业已经供大于求了。大龄程序员很容易被年轻人轻易取代。
