2022.8.20.周六
早上8.10.
九溪大转盘集合出发，
群山拉练之三十二：
全程约16公里，累计爬升约550米。
小雨继续，中大雨取消。
本线路以土路为主。
体力不支者可随时选择下撤。
请带上登山装备，手套，充电宝，带足饮用水，小水果，面包，巧克力，主食等，
中饭山上解决。
参与者需了解本次登山活动的强度，为自己的安全负责，在了解自身身体素质并告知亲属的情况下参与本活动。
户外运动有风险，如有意外情况发生，参与者须自行承担相应后果，领队、组织者及其他参与者对此不承担任何责任。
凡参与者均视为接受本声明。
注：
1.参与者应提前点到，进行一下热身运动。
2.请备藿香正气丸（水），防中暑。
3.请备小伞即可遮阳光又可防小雨。
大家好，欢迎来到由小鱼干开讲的《吃鸡新鲜事速报》，这段时间，不少玩家都已经关注到了全新大转盘即将上线的消息，并且各路的爆料也是接连不断。 甚至连光子都已经忍不住，提前了好几天，就已…
我的家在大姚月亮湖畔的县城。县城虽不繁华，却也车水马龙。欣赏这座县城，适合在夜幕降临的傍晚，抛开心里的杂念，独自一人行走于月亮湖畔。 月亮湖畔，有不尽的人间烟火。而我夹杂其间，且驻…
正在控糖的糖友们肯定也走过不少的弯路，对控糖也比较迷茫，不知道到底该如何去做，接下来就是我控糖路上走过的弯路总结的控糖经验，希望对控糖的糖友们有所帮助，少走弯路，能够快乐控糖！ 1…
广西南宁市马山县古零镇境内喀斯特峰丛叠嶂之中，屹立着一座气势恢宏的庙宇。 空中俯瞰，庄严雄伟的建筑依山势而建，金碧辉煌，禅意绵绵，可谓遗世独立、出落凡尘。 大殿前广场一座巨大的岩石…
夜朝阳，提酒诉满山、终不忘。 幽风独水行，昔日去、再夕起，故里有可望。 忠满客南山，理今朝、论古今，不忘白了头。 落笔方来时、山河流满溪。 幽古、论今、道昔，忘返已尽一盏。 再满群…
前言 不知不觉中2022年KPL夏季赛常规赛已经进行到了第三轮的第二周，最后一日（8月7日）将有三场S组对决为大家呈现。下午15点北京WB对阵苏州KSG，17点佛山GK迎战广州TT…
星期二的小雨 亲湿了我的心 十一年前还不吸烟 现在只吸一口 忘了忧愁 记得思念
瑶瑶一岁半就上了托班，除了第一天有些哭，差不多第三天就好了。到现在，她上学也快一年了。除了生病和在学校发生了不愉快外，基本都自愿去上学。最近有个不愿意上学的情况，和之前都不太一样，…
早上12点前女主播在小米官方直播间说买了k50手机的，可以在晚上20:00参加大转盘，抖音稽查的可以查看录播放，现在到了20:00这个男主播确是另一种口吻说只有买新品才能享受参加大…
现在大家的生活真应那句谚语：“芝麻开花——节节高”。随着生活条件变好，日子也过得比以前红火多，奋斗半辈子的中老年人们也该好好享享清福。因此，现在的中老年朋友们最该注意的就是衣食住行…
联系邮箱：admin#wlmqw.com
工作时间：周一至周五，10:30-18:30，节假日休息