9岁的玲玲刚上小学三年级，她的身高已经达到了1米53，成为全班最高的女孩子！

要知道玲玲在上幼儿园的时候，在班上也是属于中等的身高。在小学一年级刚去报名的时候，在班上也是属于中等的身高，没想到孩子上了二年级开始爆发式增长，短短两年的时间就长高了，将近20厘米，突然变成班上最高的女孩子！

妈妈非常开心，因为她自己身高只有1米5，所以她希望自己的女儿长得更高一些，毕竟个子高以后无论是上学还是选择工作，都有更好的选择。

有一次去学校参加家长会的时候，旁边的家长就问她妈妈，你们家孩子今年多大了？这么高，玲玲妈妈洋洋得意地说，我们家的孩子9岁确实挺高的，这两年长得比较快。

但是家长却跟她说，我们邻居有一个孩子跟你也是一样的，今年也是9岁，还要比你家孩子稍微高一点1米56，当时我们都很羡慕她，谁知道她带孩子去医院检查的时候，医生却说孩子是性早熟，身高提前发育，所以孩子以后身高就定型了，而我们邻居她爸爸妈妈都是挺高的，两个人以为孩子能长到1米7，谁知道只能长到1米56了！

玲玲的妈妈听了家长这么一说也慌了，随口就问他，你的邻居带孩子去看什么科室啊？家长好像说是内分泌科。

玲玲妈妈也带着孩子去检查， 医生详细的检查，发现玲玲的乳房已经开始慢慢的发育，而且照B超的时候发现子宫内膜已经开始有点增厚，在拍骨龄的时候发现骨骼已经将近闭合，就跟玲玲的妈妈说，孩子现在来说身高已经基本定型了，再长也只能长个一两厘米，估计再过半年孩子就要来月经了！医生说如果你早两年来，孩子刚刚发现长得快就来，还可以控制一下，让孩子再多长两年，七八厘米应该问题不大，现在来迟了！

医生也说像你这样的家长还不少，因为孩子身高长得快，孩子的青春长高期应该是在10岁11岁左右，孩子长2~3年的时候就来月经，来月经身高就基本定型了，如果没到10岁，孩子每年的身高增长就要将近10厘米，那应该是属于身高早长，这跟孩子性早熟有一定的关系。

玲玲妈妈后悔莫及，但也无济于事了，后来也只能接受现实，孩子如果还能再长两厘米长到1米55，虽然不是很高，幸好是女孩子。

为什么现在孩子长得快其实是跟我们的环境有关系。

家长错误的养育方法，可能会导致孩子性早熟，影响孩子长高

经常让孩子吃快餐

快餐一般是高油，高盐，孩子容易长胖，而且快餐装食物的塑料盒里面可能会含有磷苯二甲酸酯，这是一种环境激素，可以刺激孩子的内分泌，影响孩子性早熟。

觉得孩子胖一点更好

比如孩子在小的时候总是喂饭，希望孩子多吃一点。孩子在小的时候，如果长得肥胖增长的是细胞的个数，会导致孩子成年以后很难控制体重，容易肥胖，一旦孩子肥胖，体内的脂肪细胞过多就会刺激内分泌激素导致孩子性早熟。

给孩子吃各种补品

有些老人自己买各种蜂王浆或者是人参等等这些补品，觉得孩子免疫力差，多给孩子吃一些补品，营养更好点，殊不知孩子小的时候如果经常吃这种营养品补品也会导致性早熟。

想让孩子长得高就要注意给孩子合适年龄的饮食，避免给孩子补更多的营养品。

建议家长们可以购买一本《儿童长高食谱》。

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这本长高食谱里面就有上百道长高的菜谱，比如酸甜西红柿焖排骨，鸡蛋蒸豆腐，生蚝豆腐汤，虾皮炒冬瓜，南瓜炒虾米，大良炒牛奶，蛤蜊蒸蛋，韭黄炒牡蛎等等。

这些都是能够补钙的食谱，孩子吃进去足够的钙，就能给长高更多的原料，自然就能长高了。

而且每一道食谱都有很详细的制作步骤，比如需要什么原料，什么调料，具体做法，先放哪些材料再放哪些材料，都写得很清楚，旁边还有一个二维码，扫码也能跟着视频做。外婆眼睛不是太好，每次都不看字，直接看着视频讲解来做。

除了长高食谱之外，还有日常一些小病症的调理食谱，比如食欲不振，消化不良，假性近视，贫血等都有对应的食谱。

妈妈可以入手这本书，可以每天做不同的食物，让孩子营养更均衡长得更高。