虽然天还那么热，但从立秋时节开始，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。
经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热重的表现。
在这一年一度的进补之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是祛湿毒！
中医排湿毒的方法有没有，当然有！而且还不少，中医对付湿毒：
有利湿，就是让身体的湿浊直接从小便排出；
有渗湿，就是解表发汗让湿邪从身体的毛孔慢慢渗出来；
还有风胜湿，也就是疏肝理气，把湿邪给吹出来；
除了以上见湿祛湿外，还有通过健脾醒脾，阻断湿气来源。
今天，推荐给大家一个的祛湿毒的小茶方，就是既能既见湿祛湿，又能够彻底把脾胃健运起来，还不伤阳气，方子组成如下：苦荞、薏苡仁、茯苓、桑叶、菊花、益智仁、甘草。
这个茶方首先能利湿。利湿用苦荞、茯苓、薏苡仁。茯苓被称为除湿圣药，最能利水消肿，三者联合可以直接把我们的湿气从小便排出去，简单爽快。
其次能渗湿，渗湿可以用益智仁，益智仁为助阳的温补药材，具有温脾、暖肾、固精，可以解表发汗，让我们的湿气从体表毛孔渗出去。
而且还能燥湿，燥湿用甘草，它是大家都熟知的“国老”中药，能祛五脏之湿，尤其能祛脾胃之“急湿”，补中益气，可以把我们身体无法排出的水气化成水蒸气，就像火炉烘烤毛巾一样。
也能风胜湿。风胜湿用什么呢？桑叶和菊花。桑叶能疏肝明目，祛肝之湿热，让肝条达起来，肝一高兴就会春风拂面。菊花也能疏风养肝清热，起到风胜湿的效用。
关键是还能健脾醒脾。方中的苦荞、薏苡仁、茯苓和益智仁。苦荞又称香荞，和其它三味药材一样，有一股淡淡的清香，所以它们都有健脾、养脾、醒脾、温脾的作用，脾得醒则运，只要脾健运起来了，湿气的源头就解决了。
方子紧紧扣住“诸湿肿满皆属于脾”这个思想，利湿、渗湿、燥湿、风胜于湿，健脾醒脾一起来，健脾与扶阳双保险，不可谓不强大，不可谓不精妙。
最后再强调一下，这款茶方不光适合女人喝，有湿气的男人也是适合的，建议按周期喝上两三个月，直接用开水冲泡，喝的时候不要放太多水，可反复冲泡。
如果你有妇科其他方面的困扰，不防说说情况，帮你看看怎么调理。
#女性健康#
