人到中年,开始养生,开贴记录站桩历程(第1200天总结)

又是一个新的阶段的开始,按照惯例做一个总结,不过这次不知道写什么了,因为给我造成很大痛苦,让我印象深刻的症状基本没有了,下面还是按照之前给我造成深深痛苦的方面总结一下吧。

心脏方面:其实这应该是指整个胸膛,我之前以为是心脏问题(当然,也有可能是心脏问题,只是在发展过程中),后来感觉食道或者贲门貌似也有问题,以前总感觉吸气只能吸到心窝这个地方,胸腹之间总感觉像有个塞子塞着一样,只要累了或者饿了,胸腹之间的气就有种上不来的感觉。这100天来,胸腹之间感觉空旷了,畅通了,有时候感受一下,就像秋天雨后的空气一样,很舒服,不过这100天里,有一段时间,大概有一个月的时间,每天都会出现心悸,心窝那里跳动,也有一段时间,吃一碗米饭就饱,还有一段时间,贲门和食道连接的位置疼,不过这些症状持续时间都不长,到目前为止,都消失了,胸腹之间平静安适。

头部:之前的问题是头疼头晕,疼的严重的时候有点恶心的感觉,疼的部位基本是头部两侧,耳朵后边,偶尔还会有眩晕的情况。这100天,出现过两三次头疼,头晕基本没有,到目前为止已基本消失了。

血压:之前高压在140—150之间,低压在90—100之间,很早之前有一次难受的时候,血压到了160。其实我也不知道什么时候降下来的,目前高压在110—120之间,低压70—90之间。

后背和左臂:这方面单独记录一下,因为后心疼折磨了我很久,时不时的连带左臂疼,查了很多资料都说是心脏的问题,可能是在心脏问题发现的过程中,尚未出现器质性病变,机器检查不出来而已。那种疼是说不出来的,很难受,像是左胸和左臂的筋膜网往肌肉和骨头里勒一样,这时候按下劳宫穴、神门穴、内关穴,都是疼的,酸疼。站桩后,这三年内逐渐变轻,基本呈现螺旋式变化,隔一段时间出现一次症状,具体什么时候完全消失没注意到。这100天里,左臂的疼出现了一次,后心疼已消失。到目前为止,已基本解决这个问题。

体力:也包含精力,跟三年比有彻底的改观,最严重的时候,走三层楼心脏都跳的厉害,胸腹之间的气都上不来,晚上睡晚了的话,十一点左右会出现一种要晕过去的感觉,感觉精力明显后继无力。现在这种情况已经基本消失,有时候扛两包水爬三楼都没什么感觉。

胃:以前胃的问题很奇怪,应该说是整个消化和能量供应系统很奇怪,饿的很快,一饿就得吃东西,要不然就手抖、头晕、没力气,感觉有点像糖尿病,但去体检有没有血糖高的情况,有时候又胃疼,贲门的位置疼,饿的时候是右下腹疼,有时候又感觉胃没有动力,吃一点饭就胀,并且要胀一会才缓解,总之问题很多。这100天出现过胃疼、胃酸和胃胀,但持续时间和出现频率降低了,胃的问题不好解决,需要更多的时间。

目前尚未解决的问题:

一个是胃的问题,这个问题要慢慢解决。

第二个是结节的问题,最近发现身上的结节确实在变小变软,不过从三年的时间来看,速度有点慢。

第三个是头部左侧的斑秃,这半年感觉有恢复,头发长出来一些。

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