无论是冰淇淋、雪糕、冰棍、冰饮料还是冰酸奶,一定要购买正规产品
2、避开三餐
吃冷饮的时间最好不要与吃饭时间太近,否则可能会影响孩子的正常饮食;也不要在饭后立马就吃,一热一冷对肠胃刺激较大,容易削弱脾胃消化能力,不利于营养吸收。
3、不要在剧烈运动前后吃
如果孩子要进行剧烈运动,如跳绳、踢球、跑步等,不建议孩子吃冷食
4、这4类孩子不适合吃冷饮
1岁以内的宝宝,肠胃功能尚不成熟,吃冷饮容易肚子不舒服。
超重的孩子,冷饮含糖量较高,容易增加体重负担。
积食的孩子,脾胃已经不堪重负,再吃冷饮容易引发腹泻等肠道疾病。
患有肠易激综合征的孩子。