这才是给孩子吃冷饮的正确方式

1、学会给孩子挑选合适的冷饮

无论是冰淇淋、雪糕、冰棍、冰饮料还是冰酸奶,一定要购买正规产品

2、避开三餐

吃冷饮的时间最好不要与吃饭时间太近,否则可能会影响孩子的正常饮食;也不要在饭后立马就吃,一热一冷对肠胃刺激较大,容易削弱脾胃消化能力,不利于营养吸收。

3、不要在剧烈运动前后吃

如果孩子要进行剧烈运动,如跳绳、踢球、跑步等,不建议孩子吃冷食

4、这4类孩子不适合吃冷饮

1岁以内的宝宝,肠胃功能尚不成熟,吃冷饮容易肚子不舒服。

超重的孩子,冷饮含糖量较高,容易增加体重负担。

积食的孩子,脾胃已经不堪重负,再吃冷饮容易引发腹泻等肠道疾病。

患有肠易激综合征的孩子。

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