主料：莲藕200克 西兰花150克
辅料：油15克 盐1克 豆瓣酱15克 孜然粉10克 红椒1个 杭椒1个 洋葱30克 熟白芝麻10克 生姜10克 大葱25克
1.准备好莲藕、西兰花、洋葱、青红椒、生姜、大葱。
2.西兰花、莲藕分别洗净、切好备用。
3.洋葱、大葱、生姜、青红椒分别洗净、切好备用。
4.锅中水开，倒入莲藕片;焯至藕片呈透明状，捞起，用冷水激一下;沥干水分备用。
5.开水中加入油、盐，倒入西兰花焯一下，捞起。
6.锅中油热，爆香生姜丝。
7.倒入洋葱、大葱，炒出香味。
8.加入郫县豆瓣酱。
9.炒出红油。
10.倒入莲藕片，炒匀。
11.倒入西兰花，炒匀。
12.淋入生抽，炒匀。
13.加入孜然粉，炒匀。
14.加入青红椒，炒匀。
15.炒好的莲藕片转入小锅仔，撒上白芝麻，带酒精炉上桌。
在山西省晋城市，那里的8000多亩大葱喜获丰收。当地农业合作社通过葱菜套种、大葱深加工等产业化生产方式，提高大葱的附加值，帮助农户增收致富。 这里是山西晋城泽州县巴公镇，当地种植的…
女孩子都爱吃点甜甜的，尤其是特殊时期，带点嘴里乏味的很。加上现在湿哒哒的天气，动不动就想感冒，整个人都懒洋洋的。早上来碗红糖生姜红薯糖水，心情也是美哒美哒，红糖：润心肺、和中助脾、…
时间过得飞快，今天已经是秋分节气了，秋分是一个重要的时节，秋分过后，能感受到浓浓的“秋意”，气温下降快，早晚温差大，每年这个时候因为天气变化多端，所以都是各种疾病高发的季节，感冒、…
入秋，建议：这3种汤多给孩子喝，润燥营养，孩子体质好安稳度秋。秋分节气快到了，秋分是秋季第四个节气。秋分过后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降，气温变…
人们的饮食只有顺应四季的自然变化，才能达到保持健康的目的。尤其是患上白癜风后，饮食要更加注意，如果吃得好，将促进白癜风的恢复。在秋季，患者也应该对饮食做出相应调整的同时，注意荤…
每次路过卤肉店，看着里面里面各种油光锃亮的卤菜，瞬间就想进去大快朵颐一顿。只是外面买的卤肉，价格还是很贵的，只能偶尔买点尝尝鲜，想解馋还差点意思哦！ 今天给大家推荐一款家常版的卤筒…
慢性咽炎，扁桃体炎反复发作，惹人烦？大家好，我是屈医生，今天给大家分享一个张仲景名方，行气散结，降逆化痰，把咽喉问题一扫光，让你不再烦恼。 你有没有这样的情况，总觉得嗓子里还异物，…
时间似流水，不知不觉夏天已经离我们远去。农历八月，凉爽的天气让人备感舒适，但同时，昼夜温差以及空气干燥，也是很大的困扰。 尤其是对中老年人来说，此阶段天气变化剧烈，需要格外注意。比…
“秋风瑟瑟天气凉，草木摇落露为霜”。转眼间，9月已过半。进入菊月以后，自然界中的阳气渐收，阴气开始逐渐增强，这段时间正是民间讲究菊月“收养”的时候。 所以，在这个时期内我们最主要的…
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方”，随着盛夏的来临，生姜又成为人们日常生活中最佳的保健食品。《伤寒论》曾提到：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷。”而生姜既可温中散寒，又可升阳…
联系邮箱：admin#wlmqw.com
工作时间：周一至周五，10:30-18:30，节假日休息