导语：在历代中医的手里，艾叶的使用是非常广泛的。
比如家喻户晓的“艾灸”，就是把陈艾捣碎成艾绒后，再做成长条状卷紧，使用时点燃，靠近需要艾灸的部位，借助艾叶燃烧的烟火温度而起到健体强生的养生功用。
我国幅员辽阔，各地民众大多都有各自独特的生活习性，对于艾叶的使用也是这样。
比如南方多地，就有采用鲜嫩小艾苗取汁，和米浆之类混合后蒸熟，这就是脍炙人口的“艾粑粑”，其口感清新，稍微带点苦味而过后回甘，非常受到人们喜欢。
什么是艾草？
又称艾叶、香艾、蓟艾、艾蒿，入脾、肝、肾经，有芳香辟秽、散寒除湿、温经止血之功。
《本草从新》载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
在如今的生活中，很多人都受到了脱发、头皮屑、出油等问题的困扰，还有的人头发也越来越毛躁，用什么护发产品也不管用，那么，在此建议大家可以试一试用艾叶煮水洗头，或许能带来意外惊喜……
有助于睡眠
头部作为身体控制器，作用非常强，大脑部位的神经，处于调节顺畅状态下，可以改善身体，而这样的情况，需要充足的阳气，通过艾叶煮水洗头，就可以达到。
艾叶属于性温药材，能扶正身体阳气，阳气充足了，可以缓解大脑神经，大脑神经运行顺畅，把身体压力得到释放，睡眠变得更好。
缓解脱发
近几年来，脱发就诊人群越来越年轻化，长时间的熬夜、压力大，导致头发越掉越多，很多90后都步入了脱发大军当中。
有调查显示，中国受脱发问题困扰的人约有两亿人，拯救脱发是很多少男少女，以及中年老人迫切愿望。
坚持用艾叶煮水来洗头，或许可以给你带来意想不到的好处，头发不再一抓掉一把。
去油止屑
现代人都比较重视自己的形象，就比如说头皮屑，头发冒油，总是会让人很尴尬，也有点邋遢的感觉。
想要解决头皮屑和头发出油的问题，艾叶煮水洗头会给你帮助，艾叶有止痒和去屑的效果，经常用来洗头，头皮屑的问题，也会慢慢的消失。
而且艾叶还能滋养毛囊，让头皮吸收到充足营养，也不会容易发生堵塞，就能减少头发出油。
艾叶对其他使用的效果也是非常有效的！
据《本草纲目》记载，艾草性温、味苦、无毒，它具有祛寒除湿、活血化瘀、疏通经络、回阳理气、止血安胎等功效。
我记得每年端午节，奶奶都会把新鲜的艾叶挂在太阳下，晒成褐色，然后将艾叶折叠绑起来，放到阴凉干燥的地方储存，等到冬天的时候，用来熬水泡脚。
这艾叶泡脚不仅能够治疗女性月经不调、痛经、宫寒、手脚冰凉等疾病，还能够改善肺功能，对患有慢性支气管炎和咳白痰的人很有好处。
因为现代人普遍寒湿重，所以这个艾叶泡脚法对很多人都是有效的。
使用艾叶有什么注意事项吗？
首先，生叶片干燥的叶片，多皱缩破碎，有短柄，叶片略呈羽状分裂，裂片边缘有不规则的粗锯齿。
上面灰绿色，生有软毛，下面密生灰白色绒毛，质地柔软，气清香，味微苦辛，如果下面灰白色、绒毛多、香气浓郁的生艾叶则为上选哦。
其次，将收割回来的艾草捆成小捆，然后倒挂在窗户边晾晒，为了防止艾草的气味丢失，要避免强光直射和暴晒，下雨天要立即搬进室内，避免植株受潮影响品质。
另外，将晾晒好的艾草装进透气的麻袋中，放置通风的环境保存，最好不要使用塑料袋，否则可能会因为闷热而导致虫害，当屋外光线明朗时，还需要将艾叶放出去晾晒。
温馨提示：用药禁忌
阴虚血热者要慎用艾叶的哦，而阴虚火旺，血燥生热，及宿有失血病者更是最好禁食生艾叶哦。
