尿液是人体每天排出的代谢废物
但它也是人体健康的测试仪
都可以反映身体的健康信息
今天就给大家说说尿里的学问！
尿液多少量算正常？
通常情况下，每次尿液的量约为200~400ml，24小时排出的量约为1000~2000ml，平均量在1500ml左右。
尿量的多少与我们饮水有一定关系。当饮水较多时，尿量会增多；饮水较少、但出汗较多时，尿量会减少。另外，尿量还与年龄、活动量、气温、湿度及精神因素等有关。
尿液的异常情况
多尿：
多尿一般是指24小时排出的尿液总量超过2500ml。
多尿原因见于：
生理性：过多的饮水及摄入浓茶、咖啡，或长期精神紧张、失眠等。
病理性：见于多种慢性非传染性疾病，如糖尿病、慢性肾炎及神经性多尿等。
少尿：
少尿指在24小时排出的尿液总量少于400ml或每小时持续少于17ml。
少尿原因见于：
生理性：日常饮水较少，出汗较多时。
病理性：肾衰、休克、严重的烧伤、急慢性肾炎、心功能不全等。
无尿：
无尿是指24小时尿液总量小于100ml。
尿液颜色「看」健康
无色
代表饮水量足够，甚至有些多了
透明浅黄色
正常尿液颜色
黄色
饮水量欠缺，需要增加饮水量
深黄/深茶色
多见于脱水、肝脏或胆囊病变等；维生素B2等药物
淡粉色/红色/洗肉水色
怀疑食物
红心火龙果、甜菜、胡萝卜、覆盆子等，会使尿液变红
西瓜、西红柿、葡萄柚等等红色的食物，主要色素来源是番茄红素，吃这些食物并不会出现尿液变红。
怀疑药物
服用利福平、甲硝唑、柔红霉素、华法林、依帕司他、利福霉素类等
怀疑污染
是否有经血、便血等污染
怀疑血尿
酱油色/棕褐色
可见于陈旧性血尿、严重肾脏疾病、血管内溶血等
黑色
黑色也可被看成深酱油色尿，纯黑色少见，可见于血管内溶血、酚中毒、黑色素瘤等
蓝绿色
药物
使用氨苯蝶啶、美蓝等
怀疑食物
绿脓杆菌感染、霍乱、斑疹伤寒、某些遗传代谢性疾病等
紫色
多见于紫色尿袋综合征
白色
脓尿（白色混浊）
可见于泌尿系感染、前列腺炎等
白色乳糜尿（似牛奶）
可见于丝虫病、肾周淋巴管梗阻等
尿液气味「闻」健康
正常尿液的气味是比较淡的氨味，不好闻但并不刺鼻。很多时候尿液气味的改变和所吃的食物有关，但以下几种情况需要留意：
刺鼻氨气味/臭鸡蛋味
如果新鲜尿液出现该气味，首先评估是否饮水不足甚至有脱水，还提示可能有慢性膀胱炎或者尿滁留感染，另外，严重糖尿病酮症酸中毒合并感染的病人也会加重氨气味。
蒜臭味
有机磷中毒患者的尿液可能会呈现大蒜味，常见于误服农药或喝农药轻生的人。
烂苹果味
常见于有糖尿病酮症酸中毒的糖尿病患者。
粪臭味
可见于「膀胱结肠瘘」，也就是粪便通过肠道瘘混入尿液。
尿中泡沫「猜」健康
尿液中的泡沫是判断尿液中是否有尿蛋白的简单方法。
一般看晨起第一次尿
泡沫多
尿有泡沫不见得就有尿蛋白，有时是由于尿液激起的泡沫。
泡沫小
如果泡沫多而小、绵密如啤酒的泡沫一般，可能属于蛋白尿，需要警惕是否有肾脏病。
泡沫
不易消散
当泡沫的多少和大小难以观察出差异时，看看泡沫是否容易消散，如经久不散则要怀疑是否有尿蛋白，评估是否肾脏出了问题。
*长时间剧烈运动、暴饮暴食、大鱼大肉、健身加蛋白粉等也会出现生理性蛋白尿」属于正常现象，如经常出现，则还是建议及时就诊明确原因。
身体的每个小变化
都是一种信号
有问题，记得要及时就医哦！
来源：京医通、邵逸夫医院
编辑：陈佳
责编：陈广泰
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