刺激与回应之间有段距离

一本特别的书引起了我的兴趣,其中一段文字让我的余生彻底改变了。

阐释了这样一个简单的理念:刺激与回应之间存在一段距离,成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。

苦痛、疾病、烦恼、忧心、损失、贫困、耻辱等人生不如意十之八九,积极主动的人理智胜于冲动,他们能够慎重思考,选定正确的价值观做出积极的回应;而消极被动的人则截然相反,易感情用事,易受环境和条件作用的驱使。

比如:当你被轻视、羞辱,只要保持镇定和微笑,去分析那个说话者而不是他说的话,更不是思想的情绪化攻击,你就会赢得这次争论,是一种很高的修为和奉承。

我们面对外界的刺激,回应会影响到下一刻发生的事件,两者之间的这段距离一定要做冷静不受情绪化的选择,避免殃及未来,这样我们也会重获力量。

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