关于三七粉有哪些好处，我下面会给大家细讲，但是我想先提醒大家一个事情。

别光看每个店家卖的都叫“三七粉”，里面“坑”真的很多。

我记得今年上半年，我给我奶奶买三七粉时候，就在大学群里问有谁知道哪里买得到好的正宗的三七粉没有，群里同学都说云南的比较好，刚好那时候有一个云南的同学，说他认识一个云南文山的，三七基本上都是从那里出的，我就让他帮我问问，怎么卖的，然后我那同学问完以后，就问我，你有什么年份要求没有？要头、根还是哪种？是要自己磨还是要直接磨好的？

可见，买个三七粉并不是我们想象中那么简单，在你还没考虑它是否有好处，有哪些好处之前，你得先学会买到好的三七粉。

我教大家一个很简单的方式去购买：你不要去为你这个是头还是根，你就问店家你这个三七粉包不包括剪口，专业叫做三七芦头，就是长在土里的三七与长在土外的三七杆连接的关节部位。如果含有，这就是等级比较低的三七，比较便宜，因为剪口成份单一，看三七好坏主要看各个有效成分的配伍。如果不含，那就是等级比较高的三七，卖的也贵一些，但是比一般三七都要好，是服用功效最好的部分。

不过理论归理论，我还是选择现物的，未防止意外，最后我选择的是买回来自己磨粉。因为这样我可以真实看到是否含有“剪口”，毕竟一磨粉，你不是专业人士你是看不出它有没有“剪口”的。

那么，三七粉到底有哪些好处？能不能每天喝？

三七粉是从明代民间奇药变为中药的，但是后来到了《本草纲目》才真到被收录药典典籍，不过注意历来三七粉都是被当做的是伤科金疮药，并非补品食用，只是一类具有“止血、散淤、消肿、止痛”的中药材，并非有病治病，无病强身的保健品！

它在临床很多疗效方面都是研究不确切的，甚至还会引起过敏、出血药物性食管炎等不良反应，尤其是以下几种人是禁止喝“三七”的。

月经不调的女性

妊娠期和哺乳期妇女

低血压、低血糖、低血脂的人

本身肠道吸收功能就不好的人

同时，要远离以下几种错误观点。

三七粉确实有软化血管作用，但不能替代降压药来治疗高血压；

三七粉可以溶栓止血，但是不能代替阿司匹林药物来抗凝作用；

土三七不是真正三七，要注意区分，长期服用土三七会导致肺静脉闭症，发展为肝硬化；

最后，对于有需要服用三七粉的人，也要注意不宜吃多，以每天不超过6g为宜，用温水服用，早晚两次，最好在晚饭前服用。

李阿姨高血压5年，平常服用降压药比较的规律，并且饮食调整得比较好，因此血压一直控制得非常的好。但是每天吃药毕竟是个负担，李阿姨经常抱怨要是有一种药能把高血压治好就好了，这5年的时间自己都快吃了一筛子的药了。

前几天，李阿姨向我咨询，说小区里有个老太太，高血压10年了，听说天天喝三七粉，才半年居然喝好了，以后都不用再吃药了。虽然羡慕得很，但是李阿姨表示还是更相信医生的，便找我确认，我跟她说，三七粉可以当保健品喝，这没有问题，的确对身体有一定的保健作用，但是绝对不可能替代降压药，甚至将高血压治愈简直就是无稽之谈。

高血压、糖尿病等慢性疾病，发病率高，到目前为止尚无能够治愈的方法。因此给了很多骗子机会，尤其是一些老年人，经常会收到能够治愈糖尿病、高血压的电话，价钱不高，但是治愈两个字非常的诱惑人，因此很多人前赴后继的上当受骗。

三七的功效可以用六个字来概括“止血、散瘀、定痛”，因此一直以来三七都是作为伤科金疮药，研究发现，其作为伤科金疮药的效果非常的好，但是很少作为补品使用。

三七分为生三七和熟三七，功效不同，生三七主要用于跌打损伤、外伤出血、产后晕血等血症，熟三七主要用于身体虚弱，食欲不振，神经衰弱，过度疲劳，失血、贫血等。

三七粉生吃一般建议每天3-5g，可以使用牛奶或者温水送服。熟吃主要是炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨煮熟后，加入10-20g三七粉，炖10分钟即可。

三七粉可以早上喝，也可以晚上喝，早上喝可以增强免疫力，抗衰老；晚上服用可以有助于睡眠。服用一般在饭前服用，能够使药物较快的进入肠道，有利于肠道的吸收，减少食物对它的影响，但是，如果胃肠道不好的患者，还是建议饭后服用。

服用三七粉注意以下几点：

1.三七粉只是保健品，没有治疗疾病的功效，因此不能替代降压药、降脂药和降糖药等药物。

2.女性月经期间不能吃三七粉，可能会导致出血过多，如果是血瘀型月经不调，可以用三七来调理。

3.孕期一定不能吃三七粉，因为三七活血作用比较强，会对孕妇及胎儿产生影响。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

三七是一味常用的中药，可以活血化瘀，止血止痛。但是平时多是用在外用，而不是内服。古代的三七粉常常是添加在外用的止血药粉，或者药膏，膏药里面。我知道一个中医诊所，他们常用的治疗伤口的止血药粉里面就有三七粉。

三七粉是一味中药，并不是什么保健品。所以必须是有病的时候，真正需要用的时候才用。平时没啥不舒服的，不要想当然把三七粉当做保健品来吃，不仅可能没什么用，喝的太多了反而可能会导致异常的出血。

我曾经遇到过一个病人，三十多岁，月经淋漓不净，本来好好的，就是找不到原因。后来忽然想起，自己听说喝三七粉可以提高免疫力，就开始喝网上买的三七粉，喝了两个月，月经就不正常了，后来把三七粉停了，果然月经逐渐恢复了。

所以，咱们平时常常强调，药是用来治病的，不要盲目自己买着当保健品吃。对于三七粉这个东西，如果真的需要用，最好还是在专业的中医师的指导下用，更安全一些。

三七是广为人知的中药材，是五加科植物三七干燥的根，别名田七、人参三七、金不换，在植物学上，三七与人参和西洋参是近亲，同科同属，但不同种，其性温，味甘、微苦，入肝、胃、大肠经，具有化瘀止血，活血定痛的功效，内服外用均可，生三七主治咯血，吐血，衄血，便血，外伤出血，跌打损伤，瘀血肿痛，具有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七主治身体虚弱、神经衰弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血，用于补益身体。三七粉是用三七主根打成的粉，是近年来市场上大热的保健品之一，三七粉不仅能够入药，而且做成药膳吃也是不错的选择。

现代药理学研究表明，三七的主要药效成分是皂苷类成分，如三七皂苷、人参皂苷，具有扩张血管、降低血压、改善缺血、抗炎、抗凝血、抑制脂质沉积和抗血小板聚集等作用。此外，三七还含有黄酮和多糖等活性成分，黄酮具有抗氧化应激、抗血小板、调节血脂、抗肿瘤等作用，多糖具有抗疲劳、调节免疫功能、保护肝脏等作用，三七的止血成分是三七素。需要明确，上述作用只在细胞实验和动物实验中得到了验证，人体的内环境非常复杂，受多种因素影响，服用三七粉对人体是否有相同的作用，目前还不明确，需要进一步开展人体临床试验来验证。

吃三七粉到底有哪些好处呢？孙药师也查阅了一些文献，大多数是临床观察性研究，这些研究普遍存在样本量小，试验设计不够科学严谨等缺点，可信度不高。一篇汇总了17项临床研究，样本量为1700余例的文献综述显示，口服三七粉可能对于改善心绞痛症状有一定帮助，但不能降低心血管事件的发生率，最后作者也在文末指出，汇总的17项临床研究参与人数偏少，试验设计不够严谨，可信度有限。

最后，临床观察发现，口服三七粉常见恶心、嗳气、反酸、呃逆、胃痛、胃部不适、消化不良、腹痛、腹泻、胀气等消化道症状，建议饭后30分钟服用，以食物作为间隔，减轻药物对胃黏膜的刺激，可有效预防，另外，吃三七粉宜用温水送服，不宜干吞，以免引起药物性食管炎。三七具有悠久的药用历史，文献报道仅有一些轻微的副作用，没有严重毒副作用的报道和记载，但是将来会不会发生，还是未知。三七粉对人体的好处并没有那么明显，用药过程中还存在可能的危害，这种利害关系您自己权衡，用还是不用也由您自己决定。就目前的证据来看，三七粉不能作为主要治疗药物，不能替代降压药、调脂药、抗缺血药和抗血小板药。

总之，三七是一种中药材，具有止血、散瘀、定痛的功效，生三七主治出血症、跌打损伤、瘀血肿痛，熟三七可补益身体。三七粉是用三七主根打成的粉，其中的活性成分对心血管系统有较强的药理作用，三七粉可能对改善心绞痛症状有一定作用，但不能降低心血管事件风险，三七粉可引起胃肠不适，建议饭后半小时服用，用温水送服，不可干吞，以免引起药物性食管炎。三七粉无严重毒副作用，但疗效并不确切，用还是不用，作为消费者，您自己权衡。

三七粉是近几年来养生界的宠儿，三七粉是用植物三七的根茎制作而成的粉末，又被人们称为金不换，素来就有“北人参、南三七”之说。为什么三七粉这么受人们的喜爱呢？因为三七有止血止痛、补血散淤的作用，而且三七又分为生三七和熟三七，有“生打熟补”的说法。

生指的是生三七，生三七有治疗跌打损伤、止血活血、降低三高、消肿散淤的作用，熟指的是熟三七，熟三七有补气养血，提高免疫力，可用于身体虚弱、产后补血、贫血症、神经衰弱的人群服用。今天具体来看一下，三七粉的主要作用有哪些？一天之中，哪个时间段服用三七粉最好呢？

服用三七粉，可能有这5个“好处”：

1、心血管受益。因为三七中含有三七总皂苷、以及黄酮、多糖、淀粉、蛋白质、氨基酸等，而这些营养元素中，三七总皂苷具有一定的活血的作用，它可以促进心血管扩张，抑制血栓的形成，而且对于已经形成的血栓，有溶解并增加营养性心肌血流量的作用。

2、预防肿瘤。三七含有丰富的三七皂甙、三七多糖、活性硒、β—榄香烯等活性物质，这些活性物质，有着预防肿瘤的作用。

3、延缓衰老。三七中含有的三七皂苷，有着一定的延缓衰老的作用，因为它可以增加超氧化物歧化酶（SOD）的活性，减少脂质过氧化物（LPO）的作用。

4、提升免疫力。三七中含有三七多糖，三七多糖有着提升免疫力的作用，而且三七中含有的三七总皂苷，可以促进免疫体的生成，所以说，三七具有一定的提升免疫力的作用。

5、调节血糖。三七皂苷可以双向调节血糖，有着一定的平稳血糖的作用。如果想要辅助治疗糖尿病或心血管疾病的时候，可用三七与灵芝一起搭配。

什么时间段，服用三七粉好？

三七虽然有这5个作用，但它毕竟是一味中药，所以在服用的时候，也有一定的讲究，比如服用的时间，服用的克数。服用三七粉最好在午饭和晚饭后，各服用一次，一天的三七粉总量在5克左右，可每次服用2-3克，用温水送服即可。而且服用三七粉不建议每天服用，因为它毕竟是一味中药材，如果天天服用，可能会给肾脏带来一些不利的影响，可服用一段时间，再停一段时间，如此反复，对身体健康更为有利。

三七我纲开始吃，是好的

三七粉有化瘀止血、活血定痛的作用，可以用于治疗各种出血症状，尤其是有瘀血，单独使用三七即可，内服外用均可。

三七还可以治疗跌打损伤、瘀血肿痛，是治疗瘀血诸证的首选药。

对于气血亏虚引起的心肌缺血、脑缺血等有较好的预防和治疗作用，它还可以抗衰老，可以使血压降低，能溶栓，软化血管壁，防止心梗。

三七粉的服用时间可以在早上、晚上，一般情况下推荐早晚都服用，一天服用两次。

【三七粉有哪些好处，什么时候服用最好？能不能每天喝？】

三七粉算是属于中药里的明星级药物了。

三七粉的性味特点：味甘，味苦，性温，入肝，胃，善走血分，主要是化瘀止血，散瘀消肿，是治疗出血的圣药。

三七粉有生、熟之分。

生三七粉，主要用于跌打损伤、外伤肿痛，出血性疾病、鼻子出血、胃肠出血、尿血、便血、局部外伤出血的止血。

熟三七粉主要是养血补血的作用，针对于虚弱病症起作用。

三七粉可以祛瘀止痛，现代医学研究其可以有效改善冠状动脉的供血，降低动脉压，对于心脑血管疾病的防治作用显著，所以很多的中老年患者，目前也有很多人在服用，他们一般时，早晚时3克温开水冲服，饭后服用即可。虽然民间传着三七粉可以降血脂、降血压，防治心脑血管疾病，但是目前只是处于理论研究阶段，但并没有上升心脑血管疾病的首选一线防治药物，所以它并不能代替其他降脂、防治心脑血管疾病的药物，它只能做保健养生辅助作用。