我是普通人，我活的辛苦、委屈、身心疲惫，我想改变自己，想活出轻松自在，身心灵修养正好契合了我的美好。
最早接触身心灵修养，是台湾著名身心灵修养作家的一本书，颠覆了我的认知，原来是可以通过接受自己、臣服一切来化解情绪，让自己活得轻松自在。
但只是朦朦胧胧，似懂非懂。没有真正用在生活中。后来又买了第二本书，没有看完。
再和身心灵修养相遇，是心灵导师觉者无名李仲轩的视频。这一次是真正被身心灵修养吸引的走不开了。
觉者无名李仲轩
只是看看觉者无名老师的视频和直播就已经让我受益了很多:
1.夫妻关系的改善。
我把觉者无名老师的视频分享给了老公，他也很受益。
我们接受了婚姻是自己100%的责任。对自己的生活负起100%的责任。对方是自己的镜子，自己改变对方也会改变。
比如家务事，想做就高高兴兴去做，做不求回报；不想做就不做。不期待对方去做，不期待就不会失望，不失望就不会生气。自己改变了，对方也会改变。
你一定在怀疑，不信你试试看。我家原来也是谁干谁抱怨，不干的挑毛病。弄得鸡飞狗跳。
现在夫妻在商量，心甘情愿做家务，一团和气了。
2.和孩子关系的改善。
大家有没有发现，和孩子沟通和谐不到最后，结果一定是发火。
比如我家孩子花钱，原来孩子要多了，我就会感觉孩子不懂事路，不体谅大人辛苦，乱花钱。就会控制不住的发火。
现在不会了，前几天上大四的女儿要4000元买平板，隔一天要4000元预约Hpv疫苗，我开始心堵，然后马上感知到:
相信孩子祝福孩子
不是孩子的问题，是这件事勾起了我对金钱的匮乏和恐惧。平静一下，接受了自己对金钱的匮乏和恐惧，没有了情绪，心情平和地给孩子转账。
孩子看我没有生气，她也很高兴。我心情好，孩子的心情也好，有说有笑，高高兴兴拖地去了，这是我想看到的。
从觉者无名老师那里，学到的教育孩子的方法是:
每个孩子都是有灵性的，独一无二的，相信孩子，对孩子不控制、不担心、不焦虑，去感恩孩子的存在，祝福孩子的未来，孩子一定越来越好。
对孩子不担心不焦虑
3.和父母关系的改善。
人人都懂得应该孝敬父母，但几乎人人都不接受父母，不喜欢听父母唠叨过去，不耐烦看父母推荐的视频。我也一样。
从觉者无名老师那里，学到的处理和父母关系的方法是:
带着慈悲和爱理解父母的委屈和辛苦。带着感恩接受父母的唠叨，带着感恩增加对父母的孝顺。尊重父母在回忆苦难中获得自身价值。
孝顺的人最幸运。
这样做一段时间后，我感觉和妈妈更亲近了。妈妈更温柔了。我也感觉更温暖了。
孝顺的人最幸运
看觉者无名老师视频让我知道:外界没有问题，任何情绪都是来自自己的内在，来自对自己父母的不接受，或对自己曾经的伤痛的不接受。
接受了，外界的一切也就变了。
当然接受起来不那么容易，慢慢来。
我的身心灵笔者之旅开始了，我会持续分享身心灵修养理念及方法对我生活的改变。
改变自己，轻松自在
我相信身心灵修养能改变我，也一样能改变你。让我们一起改变自己，走向轻松、自在、快乐。
感兴趣的朋友，可以关注我，我是@暖心感知自己 看完分享，您有什么想说的？欢迎评论区留言。
