众所周知，只要人们活着，他们就会在几秒钟内不断成长和衰老，最终走向死亡。 在人生的旅途中，我们或多或少都经历过伤病，期待着人生的终结。 只是当我们年轻的时候，我们经常克服痛苦；年老后，面对衰老和疾病，即使我们有反抗的心理，我们也无能为力。 这种无助的心情真的让人不知所措，不愿意面对。
但正因为如此，如何度过晚年，如何让自己在人生的最后一段旅程中过上更有尊严、更有意义的生活，已经成为一个值得研究的课题。 在这一点上，陈司寇的经历可能会给我们一些启发。
陈司寇曾经是北京101中学的老师，也是北京大学教授赵宝旭的妻子。 她92岁时，丈夫去世了，她开始独居老人的生活。
在普通人眼里，92岁的她身体机能会出现悬崖般的衰退，她的头脑开始变得僵化和危险，所以她不愿意独自生活在医院里，所以她拒绝成为自己是一个可怜的时间，而不愿意成为自己的孩子。
然而是盲目地生活在医院里，而不愿意成为自己的负责任何成为自己的孩子。 她知道，老年人独自生活有两个最大的问题，一个是身体疾病，另一个是精神孤独。
为了避免被这两个实际问题所束缚，她为自己制定了一个详细的时间表。
陈司冠每天早上6点准时起床，锻炼1个小时，然后买蔬菜和做饭。 在早上的业余时间，她会读报纸或看一些电视节目，下午出去散步，和朋友聚会聊天，晚上9点睡觉，保持足够的睡眠。
在工作日，她会特别关注健康书籍，纠正她的坏习惯，使她的生活越来越有规律和健康。 偶尔会有一些小病，她从来没有大问题，三天跑到医院，但保持平静的心态，用按摩、饮食疗法和其他舒缓的方式取代药物、注射等刺激治疗。
对陈司寇来说，是药都有三分毒，即使是医疗保健产品也吃得更少。 与其他独居的老年人相比，陈司寇很少感到孤独，因为她会把自己的注意力集中在无数的日常安排上，她也很容易看到自己的社交爱好，只要有世界就会有积极发展自己的愿景，只要她的老朋友说，她就很容易看到自己的社交爱好。
在她的鼓励下，老朋友们也开始走出封闭的生活，开始拥抱属于老年人的各种可能性。 面对不可抗力，陈司寇也能冷静下来。
2015年，她的左肾发现了一个肿瘤，医生和家人建议她做手术切除术。
她笑着说，活了这么久不生病是正常的，不需要再折腾了。 生、老、病、死都是自然规律，不需要紧张。 她拒绝接受治疗，像往常一样回家生活。
半年后，肿瘤终于发作了，陈司寇知道自己的生命很快就过去了，他不想为自己的孩子烦恼。 她下定决心不吃东西，断食四天后，她平静地离开了这个世界。
陈司寇的一生度过了96年， 她用理性和自制从容地完成了整个人生旅程。
大多数人都在恐慌地等待死亡夺走生命，而她选择在生命的尽头画一个完整的句号。
虽然不同的人对生活有不同的抱负，但陈司寇的生活方式无疑给了我们更好地理解，也帮助我们领略了老年人生活的另一种优雅态。
