快乐是种能力

我们常说要“快乐生活”,“快乐成长”,好似快乐本身就是一件很简单的事,列个目标,喊喊口号,就能真得实现。但是,静观周围,众人面前强颜欢笑的有,朋友圈里各种疯狂地晒幸福的有,嗲声嗲气装模作样的也有……在强大的生活压力面前,有几个人能发自内心地不焦虑、不叹气,有几个是真正的快乐?

同事的小孩,从读初中的时候得了抑郁症,怎么治都不见好转,她整天小心翼翼地陪着孩子,坦言家里就像埋了个定时炸弹一样,搞不好自己也要崩溃了。偏偏她又是个要强的主,人前人后总是装着很好的样子,其实内心里苦极了。孩子的病情不见好转,她只能天天给自己打鸡血,但夜深人静卸下面具之后,她内心的彷徨如野草般疯长。未来,会如何?她无声啜泣,泪流满面。

这些年,抑郁常常爬上我们的视野。我们都知道,抑郁是一种病,病因复杂,治疗起来也很难。但是我想,抑郁的人,追根究底是不快乐的吧!因为不快乐,时常在无人处叹气,时常打不起精神。一点点的不快乐,如果没办法排解,积压在心底,总有一天会成为打败你的怪兽吧!

快乐,说起来简单,真正要践行到生活当中,也真得很不容易。人在江湖,总会遇到坑坑坎坎,快乐只能依靠自己。要培养自己发现快乐的能力。写快乐日记或许真是一个比较好的办法,因为写着写着,你就会慢慢地放下心结,觉得生活还是很美好的!于是,就真得快乐起来!

快乐是种能力,拥有了这种能力,你就能在穿越风雨的时候,步履轻快,意外地拥有风雨中奔跑的乐趣。虽然可能被雨淋湿了头发,但跟内心的快乐相比,那点狼狈又算得了什么呢!不要嘲笑那些因为一朵花开就开心无比的朋友,生活的快乐,真就是由这些不起眼的小确幸累积起来的。

不开心的时候,不要呆着发闷,自己随便找点事做,哪怕是读读书写写字、听听音乐,只要能释放内心的不良情绪就好。生活不易,我们能做到的,就是让自己轻松一点,开心一点!

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