立秋了，我是在北方，在炎炎几日过后，终于迎来了秋天的第一场雨。
伴随着雨的落下，温度也降了下来，今天早上出门，竟然觉得冷冷的，有了秋天的凉意。
忙不迭地拿出了打底裤和薄开衫，都穿上才觉得身上暖暖地。
不禁想起了一句老话“春捂秋冻”。
老话肯定是有道理的，比如今年立秋就是晚立秋，“晚立秋热死牛”，这几天因为下雨凉爽的天气，估计过几天还会再升回去，这几天也不用太着急把薄衣服收起来，还是穿的着的。
“春捂秋冻”的道理
——因为秋天气温下降，室内外温差比较大，通常是室外温度低于室内，从室外进入室内，温度升高，需要脱衣，以防出汗伤阳。
——季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
——还有就是过早地穿上厚的衣物，使身体得不到对冷空气的锻炼，使防寒能力降低，到了冬天特别冷的时候，抵抗力就差，所以说秋天要冻着点，慢慢增加衣物。
但是，并不是人人都适合“春捂秋冻”
“春捂秋冻”也要因人而异，适可而止。
如果本身身体底子比较弱，还是勤快点儿，根据自己身体的感受和温度变化，增添衣服。哪怕麻烦点，也比身体不舒服生病强。
注意保护好自己的肩颈、脚踝、脚丫子，一旦觉得冷飕飕的就赶紧加衣服，得让身体暖暖的才舒服。
还是那句话，你自己的身体自己最清楚，衣服是为人服务的，冷了热了的，勤快点儿，可别因为懒亏着自己个的身体啊~
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