生活中，我们常常会看到很多人的肌肤并不光滑，在肌肤表面会有一层红色的小突起，症状严重的甚至会呈现红褐色或者褐色，这些小疙瘩就是我们常说的鸡皮肤。
鸡皮肤不痛不痒，但却严重影响一个人的形象，尤其是这些小疙瘩喜欢长在人体四肢及背部、颈部，给很多爱美人士带来了困扰，今天我们就聊聊这个话题。
鸡皮肤是什么？
在解释“鸡皮肤”前，我们先看几张照片，让大家对鸡皮肤有个感性的认识。图片可能会引起不适，请见谅。
图一：
图二：
图三：
图四：
更严重的图片就不上了，免得被打。
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。它是由于毛囊周围的角质增厚，从而导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊。
鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，非常影响美观。
鸡皮肤是什么原因引起的？
鸡皮肤是毛周角化病，发病主要与遗传因素、毛囊角质过度增殖、缺乏维生素、环境刺激、药物使用不当等原因有关。
1
遗传因素
可能引起鸡皮肤的原因有很多，遗传就是其中之一。
如果你患有鸡皮肤，那么下一代有50%的可能也会患有鸡皮肤，这是人体中第12对染色体变异所发生的显性遗传。
这样子出现的鸡皮肤是无法避免的。但即便是先天性鸡皮肤，也可以通过后天的治疗来去除。
2
毛囊角质过度增殖
毛囊口的角质过度繁殖，会形成角质栓，把毛发堵在了里面，从外面看，就是一个个凸起的包，也就形成了“鸡皮肤”。
3
新陈代谢异常
皮肤的新陈代谢就好像蜕皮的过程，旧的角质层会随着新陈代谢而脱落，新的角质层长出并开始发挥作用。
当皮肤的新陈代谢异常时，旧的角质层不能及时脱落，堆积在皮肤表面，导致毛孔堵塞，就会出现“鸡皮肤”。如果不能及时清理毛孔，“鸡皮肤”的面积还会随着时间的推移而扩大。
4
环境、饮食因素
长期处在空气很干燥的环境下，有可能会出现“鸡皮肤”。
另外，如果身体长期接触油脂，亦或是常吃辛辣的食物，使得大量油脂分泌，堵塞毛孔和毛囊口，从而引起“鸡皮肤”。
5
缺乏维生素A
维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并维持其机能处于正常状态，可以有效的防止皮肤干燥，代谢功能失常等。
缺乏维生素A就会引起皮肤缺水、干燥起皮、角质层脱落，还会导致死皮细胞的堆积，时间久了就会出现鸡皮肤。
另外，像库欣综合征、甲状腺功能减退、服用糖皮质激素的患者中，“鸡皮肤”的发病率升高或症状加重。
鸡皮肤怎么消除？
“鸡皮肤”虽不是什么大问题，但它影响外观，我们也可以采取以下几种方式来治疗：
1、药物涂抹
需要配合医生使用维a酸软膏涂抹，这样能够达到促进皮肤毛囊口角化恢复，而且能够达到改善肌皮肤的效果。
一般需要坚持涂抹一段时间，大概需要涂抹两周左右的时间才能达到调理的效果。
2、果酸换肤
如果自身的鸡皮肤症状比较严重，一般需要通过果酸焕肤的方法改善，主要是将高浓度的果酸粉刷在皮肤表层，这样能够促进老化的角质层脱落，而且能够达到快速改善鸡皮肤。
3、日常护肤
日常生活中尽量选择适合自己肤质的护肤品，比如补水性或者是保湿型，同时在洗澡的时候需要适当地涂抹身体乳，这样能够达到滋润皮肤的作用，还能够达到辅助调理的效果。
平时还需要注意好饮食调整，尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。
