关于自律陷阱,你知道吗?

自律陷阱

阳明先生说:“静不下来是吗?那就去静坐。懒得看书,那就去看书吧!”

关于自律书籍很多,大多无效,比如列计划,定期做……如果要用意志力控制自己,很快会丧失斗志,所谓的间歇性踌躇满志就是这样。尼采说:“只有一个人知道自己为什么而活的时候,他才能忍受各种生活。”

所以,我们要内观自己,用第三视角观察自己的行为,然后反思,用心灵去修正。比如你在刷短视频,感受一下另外一个自己正在观察自己在玩手机,你的内心是什么想法?同理玩游戏,看直播,等其它业余爱好……

努力过好每一天,这样你的每一天不白活!

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