世人皆知伊庵权禅师是一位在禅法上勤苦修炼，在生活中严于律己的得道高僧。他深深懂得时间于人如白驹过隙十分珍贵，因而他惜时如金。为了把金子一般的日子过得充盈，他每日都会自省几次，就怕虚度了光阴。即便如此，他还是常常一到傍晚时分就会感怀时光的溜走，因而泪流满面。
寺院中若有新来的弟子第一次看到这种情形时，都会十分不解，于是常常会关切地询问禅师为何事哭泣。禅师便忧伤、惭愧地说：“时光短暂，本就十分珍贵，但是我今天又浑浑噩噩、碌碌无为地虚度了，唉，珍贵的明天即将到来，到时我不知能不能有所长进不再虚度。”
老禅师已经十分的自持，却还是会感叹时光易虚度。那么普通的芸芸众生有没有去认真地思考过，这金子一般的时光我们是怎样度过的？
另一位身居鲁南青山寺的得道禅师，在自己修行的早年就定下了规矩：每天一定要坚持诵读经文三百句，然后背诵四句古体诗，再以此自行写四句。他还规定自己在写字的时候，一定要使用毛笔书写正楷字，以此来锻炼自己的书法，陶冶情操。他除了在学习上严于要求自己，在运动上也一样对自己有所规定。他坚持每日的清晨与傍晚练习一段时间的拳脚，然后爬二百级石阶。这样的修炼，他一直坚持着，从不懈怠，即使遇到风雨大作的天气，他也坚持完成。像他这样规划自己每一日的修行，从不肯轻易虚度的生活，既保证了他内心修养的提高，又保证了他身体的强健。
等到他80岁高龄的时候，已然是个神情恬淡、精神矍铄之人。对于自己这样的生活，他曾挥毫写下了：“有文有武伴百年，无怨无悔每一天。”
古人常言：“明日复明日，明日何其多？吾生待明日，万事皆蹉跎。”不踏踏实实地充盈今日时光，明日又能有多少可以浪费的呢？世人永远不知道时间的宝贵，从未想过我们的生命从出生那日起就在倒计时，只是一天天地虚度着，只有等到将老之日才会感叹与后悔。
与其有一天会后悔这样虚度生命，不如趁此时开始无怨无悔地度过每一天。
