退休前我们曾一度畅想着如何度过美好期待的退休生活，然而，等到真正退休后，才发现“理想很美好，现实却骨感”。

有人觉得退休后可以安静的享受余生，过自己想要的生活，也能够自律的按照自己的意愿去过日子，而不是随意随心的过到哪里说到哪里。

也有人觉得退休后的日子太无聊，虽然时间富裕了，但没有真正的活可干，感觉自己的内心很空，总是用热闹或者闲聊来打发时光。

那么，我们要如何生活才能把我们的退休日子过好呢？社区里82岁的陈奶奶的四点建议，我觉得讲得非常有道理，咱们一起来看看。

养老问题上的建议

陈奶奶今年82岁了，一个人独居在两居室的房子里，她经常会说，我们老人要有养老靠自己的意识，守住自己的养老三宝，不要觉得养育子女就是为了给自己养老，那样太自私了，也容易与子女之间产生矛盾。老人守住自己的老窝，老底和老友，一样可以独居生活。

健康是晚年幸福的基石，在能够自理的时候尽量不与子女同住。别看陈奶奶82岁了，可她每天还坚持出去跟老姐妹一起晨练，散散步，打打拳，在一起闲聊几句日常生活，有烦心的事也会跟姐妹们说一说，内心也就平稳多了。

在老去的路上，让自己活到老学到老，面对智能设备要主动去学习使用。陈奶奶虽然82岁了，但对于智能手机的使用可溜了，不仅会在网上购物，还会给自己在指定的医院挂号预约大夫检查身体，这让陈奶奶的子女非常省心，他们经常夸奖陈奶奶厉害，是个活到老学到老的新时代善良聪明的老人。

生活上的建议

饮食清淡丰富，积极主动运动锻炼身体。陈奶奶的老伴走了多年，她一个人居住的日子过得非常节俭，每天吃各种蔬菜和水果，不吃大鱼大肉。她经常说自己老了，肠胃功能下降了，清淡饮食对自己有好处，每天都有坚持走到户外跟别人在一起运动，时间把握好，别累着，也别运动少了。

培养自己的兴趣爱好，让爱好伴随余生。陈奶奶是个兴趣爱好广泛的老人，喜欢读书，喜欢画画，还会弹古筝，是个雅趣的老人。平时在家的时候，经常自娱自乐，弹一曲《平湖秋月》，读一段文字，在于书房画一张山水画。她经常说，老伴陪我的时间都没有这些爱好陪伴我的时间长。

有界限感和分寸感，不论是对身边的人，还是对其他人。陈奶奶说看《人世间》特别喜欢冬梅妈妈，感觉她是老年人的榜样，未出声先微笑，说话缓慢条理清晰。对自己的子女或者身边其他人，我们老人也要有分寸感，千万不要倚老卖老。

家庭问题上的建议

善待身边的老伴。陈奶奶说自己与老伴婚姻几十年，彼此善待，老伴走了以后，她感觉很不舒服，失去了人生里最亲密的伙伴。虽然谁到最后都会剩下一个人，但善待了身边的老伴，即使一个人了，也会安心地过好自己的余生。善待老伴就是善待自己，期盼来世重逢。

不参与子女的家庭琐碎。陈奶奶对于子女来跟自己抱怨小家庭的琐碎矛盾的时候，陈奶奶尽可能的不多言不多语，即使说也是说自家孩子，不会在子女面前诋毁别人的孩子。她经常说，儿孙自有儿孙福，他们的事情让他们自己解决，老人参与就变了性质了。

提升自我修养，不对子女亲情绑架。陈奶奶说，人越老越期盼子女能够常回家看看，可子女有自己的事情做，老人难免会产生孤独寂寞的内心失落，若老人用自己的失落来绑架子女的孝顺，其实得到的不一定是真孝顺，更多的子女的埋怨，不如自己学会提升自我修炼，给自己找事情做，反而更能体谅子女的不易，也有利于彼此的相处。

心态情绪上的建议

学会对自己好，学会享受生活。人活着始终是为了自己，保持心态平和情绪安稳，老人才能够健康长寿。陈奶奶说，人退休了，还有几十年的余生要过，没有良好的心态，没有稳定的情绪，对身体不好。学会对自己好，学会享受生活，也就能够让自己心态好，情绪好，更利于延年益寿。

管住嘴别多管闲事，做个快乐善良的老人。人老了，退休后不要管别人的闲事，管好自己的嘴，别看不惯就说出来，现在的人和我们老人之间的代沟不是一道，而是不知道多少道。我们尽自己的能力，保持快乐，做个善良慈祥的老人就是最好的活法。

活得越简单，幸福就越多。人老了，活得越简单，幸福就会越多。内心的需求小了，就容易产生满足感；对物质的要求低了，就能够过得舒服舒心。人到了年岁，除了吃喝运动，对其他的要求会越来越少了，内心的幸福感就会越来越多。陈奶奶经常说，自己每月几千元的退休金花不完，真心地感谢我们的国家给予老人如此安宁祥和的晚年生活。

退休后的我们，想要余生过得好，请认真对待未来养老问题，不要把自己的未来依靠在子女的身上，要有养老靠自己的意识；在生活上清淡饮食，主动积极锻炼身体，拥有自己的兴趣爱好，对谁都要有分寸感；在家庭问题处理上，要学会爱自己，不管子女小家庭的事情，做个活到老学到老的新时代善良老人；把自己的心态保持好，将自己的情绪把控好，这样我们就能够安顺地过好退休后的余生！

友友们对于如何过好我们退休后的余生，有什么好的建议，欢迎留言讨论。

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。