退休前我们曾一度畅想着如何度过美好期待的退休生活,然而,等到真正退休后,才发现“理想很美好,现实却骨感”。
有人觉得退休后可以安静的享受余生,过自己想要的生活,也能够自律的按照自己的意愿去过日子,而不是随意随心的过到哪里说到哪里。
也有人觉得退休后的日子太无聊,虽然时间富裕了,但没有真正的活可干,感觉自己的内心很空,总是用热闹或者闲聊来打发时光。
那么,我们要如何生活才能把我们的退休日子过好呢?社区里82岁的陈奶奶的四点建议,我觉得讲得非常有道理,咱们一起来看看。
养老问题上的建议
陈奶奶今年82岁了,一个人独居在两居室的房子里,她经常会说,我们老人要有养老靠自己的意识,守住自己的养老三宝,不要觉得养育子女就是为了给自己养老,那样太自私了,也容易与子女之间产生矛盾。老人守住自己的老窝,老底和老友,一样可以独居生活。
健康是晚年幸福的基石,在能够自理的时候尽量不与子女同住。别看陈奶奶82岁了,可她每天还坚持出去跟老姐妹一起晨练,散散步,打打拳,在一起闲聊几句日常生活,有烦心的事也会跟姐妹们说一说,内心也就平稳多了。
在老去的路上,让自己活到老学到老,面对智能设备要主动去学习使用。陈奶奶虽然82岁了,但对于智能手机的使用可溜了,不仅会在网上购物,还会给自己在指定的医院挂号预约大夫检查身体,这让陈奶奶的子女非常省心,他们经常夸奖陈奶奶厉害,是个活到老学到老的新时代善良聪明的老人。
生活上的建议
饮食清淡丰富,积极主动运动锻炼身体。陈奶奶的老伴走了多年,她一个人居住的日子过得非常节俭,每天吃各种蔬菜和水果,不吃大鱼大肉。她经常说自己老了,肠胃功能下降了,清淡饮食对自己有好处,每天都有坚持走到户外跟别人在一起运动,时间把握好,别累着,也别运动少了。
培养自己的兴趣爱好,让爱好伴随余生。陈奶奶是个兴趣爱好广泛的老人,喜欢读书,喜欢画画,还会弹古筝,是个雅趣的老人。平时在家的时候,经常自娱自乐,弹一曲《平湖秋月》,读一段文字,在于书房画一张山水画。她经常说,老伴陪我的时间都没有这些爱好陪伴我的时间长。
有界限感和分寸感,不论是对身边的人,还是对其他人。陈奶奶说看《人世间》特别喜欢冬梅妈妈,感觉她是老年人的榜样,未出声先微笑,说话缓慢条理清晰。对自己的子女或者身边其他人,我们老人也要有分寸感,千万不要倚老卖老。
家庭问题上的建议
善待身边的老伴。陈奶奶说自己与老伴婚姻几十年,彼此善待,老伴走了以后,她感觉很不舒服,失去了人生里最亲密的伙伴。虽然谁到最后都会剩下一个人,但善待了身边的老伴,即使一个人了,也会安心地过好自己的余生。善待老伴就是善待自己,期盼来世重逢。
不参与子女的家庭琐碎。陈奶奶对于子女来跟自己抱怨小家庭的琐碎矛盾的时候,陈奶奶尽可能的不多言不多语,即使说也是说自家孩子,不会在子女面前诋毁别人的孩子。她经常说,儿孙自有儿孙福,他们的事情让他们自己解决,老人参与就变了性质了。
提升自我修养,不对子女亲情绑架。陈奶奶说,人越老越期盼子女能够常回家看看,可子女有自己的事情做,老人难免会产生孤独寂寞的内心失落,若老人用自己的失落来绑架子女的孝顺,其实得到的不一定是真孝顺,更多的子女的埋怨,不如自己学会提升自我修炼,给自己找事情做,反而更能体谅子女的不易,也有利于彼此的相处。
心态情绪上的建议
学会对自己好,学会享受生活。人活着始终是为了自己,保持心态平和情绪安稳,老人才能够健康长寿。陈奶奶说,人退休了,还有几十年的余生要过,没有良好的心态,没有稳定的情绪,对身体不好。学会对自己好,学会享受生活,也就能够让自己心态好,情绪好,更利于延年益寿。
管住嘴别多管闲事,做个快乐善良的老人。人老了,退休后不要管别人的闲事,管好自己的嘴,别看不惯就说出来,现在的人和我们老人之间的代沟不是一道,而是不知道多少道。我们尽自己的能力,保持快乐,做个善良慈祥的老人就是最好的活法。
活得越简单,幸福就越多。人老了,活得越简单,幸福就会越多。内心的需求小了,就容易产生满足感;对物质的要求低了,就能够过得舒服舒心。人到了年岁,除了吃喝运动,对其他的要求会越来越少了,内心的幸福感就会越来越多。陈奶奶经常说,自己每月几千元的退休金花不完,真心地感谢我们的国家给予老人如此安宁祥和的晚年生活。
退休后的我们,想要余生过得好,请认真对待未来养老问题,不要把自己的未来依靠在子女的身上,要有养老靠自己的意识;在生活上清淡饮食,主动积极锻炼身体,拥有自己的兴趣爱好,对谁都要有分寸感;在家庭问题处理上,要学会爱自己,不管子女小家庭的事情,做个活到老学到老的新时代善良老人;把自己的心态保持好,将自己的情绪把控好,这样我们就能够安顺地过好退休后的余生!
友友们对于如何过好我们退休后的余生,有什么好的建议,欢迎留言讨论。
作者:华贵禅心
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