今天一个朋友给我分享了一个视频，内容大概讲的是社恐人士不用太在意周边的人，大胆去社交，做一些大胆的事，因为周围的人不会特意关注你，可能过几分钟就会忘掉你。
最近总是看到一句话:大胆点生活，没那么多人关注你。道理我都懂，只是难以做到。
要是我不社恐就好了。
不知道大家社恐的原因是什么，我的原因比较简单。
一部分是容貌焦虑的主观原因，另一部分是生活在山区的客观原因。
我脸上有很多雀斑，雀斑是遗传的，小时候比较少不明显，随着年龄的增长就越来越多，我知道自己和身边其他同学的不一样，他们的脸干净白皙，我的脸颊两边则有密密麻麻的雀斑，看起来很脏，自卑便不断发芽。和同学们说话会不太敢注视着他们的眼睛，在喜欢的人面前更是想逃避。我很难自信起来，害怕别人对我外貌的指点，在意别人的评论。我在人多的地方很不自在，更不用说和陌生人交流了。
我从小就在小镇上读书，重庆是个山城，在城市里面就有很多山，更不用说小镇上，大家居住得很分散，有的在山腰，有的在河边，距离远，又山路十八弯。在这样的条件下出门很不方便，久而久之便不爱出门了。想起小时候还会和几个姐姐弟弟一起出门爬树摘桃，去包谷地里兜祸，到亲戚家里蹭饭。上初中后在学校住读，放假也放得不多，回家很少出门，一般都是在家玩手机。上高中后放假就更少了，根本玩不够，熬夜玩，出门简直浪费玩手机的时间。
出门少，和亲戚们交流少，和陌生人交流更少。为数不多的交流差不多都是必要的问候和买东西时的问价。慢慢的，我就变得非必要不交流。
对于我来说，回家路过亲戚家门很难难熬，过年串门很难熬，和陌生人搭话更难熬。天天呆在家就不会有交流问题了，但是这样不太好，会很难适应其他的环境，在社会上，我得学会和陌生人聊天熟悉起来，和身边的人搞好关系。
我既然知道自己社恐的原因，那么为什么不对症下药呢？首先最大的问题是容貌，我得克服自己的自卑，这一步我一直在努力，身边的同学朋友给了我很大的鼓励，并没有觉得我是不一样的，在这样的环境下我有慢慢转变思想，做一个自信的姑娘，大胆积极地去追逐自己想做的事，比如上台竞争播音员，参加学校的表演活动，做一次演讲。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”一步一步迈出脚步，一点一点尝试，总会做到的!
其次的问题是身边的环境，如果出门不方便，也可以尝试多和亲戚们多交流交流，在手机上多和朋友聊天，不仅能放松自己，驱赶孤独，还能提高自己的情商，这个对于以后找对象是很有帮助的。再就是不用害怕和不熟的人交流，大部分人是友好的，人间大有真情在，我们会在人与人之间的交流和互动中感到温暖。一个视线相对时友好的微笑，一句问路时礼貌的称呼，一句关心他人的问候……都会让人心生温暖，大胆点，去做吧，不用在心里纠结，不用说句话在心里排练多久，想说就说，想做就做吧！（这里指不违背道德和法律的事）
最后，祝大家早日摆脱社恐，不说做到社牛那么厉害，能不用有心理压力和普通人交流就已经很棒啦！
