据统计，我国现在高血压患者达到27%，人数众多。

高血压本身不可怕，最大的危害就是出现高血压并发症，可以累及心脏、肾脏、大脑、眼睛和外周动脉血管，出现相应的疾病，如冠心病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血、脑梗死、失明、下肢动脉缺血性坏死等。

一旦出现并发症，往往不可逆，每一个并发症都不轻。这个时候，除了降压药以外，还需要服用很多的保护相应脏器的药物，不仅增加了经济负担，而且也会影响到生活质量和寿命，一大把药物也只能延缓疾病的进展。

高血压之所以会出现并发症，在很大程度上是因为高血压没有被及时发现，有的是因为出现心衰、肾衰了，来医院检查才知道患有高血压；有的是知道有高血压，但没有任何不舒服，也就没当回事儿，因此没有得到及时的治疗；还有的是知道自己得了高血压，也吃了降压药，但并没有降到目标值。这样，长时间的高血压状态就会损害脏器和血管。

所以，对于高血压的治疗，做到早发现、早治疗、早达标，就可以避免上述并发症的出现，预后会好太多太多。

徐医生建议大家注意测量血压，做到及时发现；如血压 140/90，一定要寻求专业医生的建议；服用降压药的患者，也要测量血压，控制达标，如果血压控制不佳或者出现波动，及时联系医生调整治疗方案。

这么多人患有“高血压”，高血压的最大危害是什么？

据说全国有将近3亿高血压患者，说患者一点不过分，这是一种慢性病，很严重的慢性病，有的人觉得反正那么多病人，我怕什么，优点“法不责众”的感觉，最大的危害就是并发症，其中致命的是肾衰竭和心脑血管疾病。

高血压患者多，和饮食习惯和结构，生活习惯，气候等因素有关，比如东北多，南方相对少，这是因为东北冷，气温变化大，血管收缩的频率多，强度大，对血管的损伤就大。东北人吃的油腻多，比如他们得意的是猪肉炖粉条，吃的盐多，而南方则是清淡为主，盐少。由于天气冷，东北人活动少，接受阳光也少，这些都是导致高血压的原因，再有如果生活困难，经济条件差，情绪不稳定，也会导致高血压。

现在多数高血压患者是吃药，药物有扩张血管的，但是会损伤血管，有利尿的，减少水分，但人体缺水不利于健康，有减缓心脏动力，减少血液供应的，但是会让人不舒服，总之，这些药物治标不治本，还有副作用。

通过调节饮食，运动降脂，调节情绪，调理肝脏，清理血管垃圾，补充维生素，钙镁片等使血液净化，血管壁干净，血管有弹性。

我国到底有多少高血压的病人呢？准确的数字恐怕只有天知道。但是从调查的数据来看，也已经很恐怖了。我国高血压调查数据显示，2012-2015年我国成年人高血压患病率是27.9%。就以中国人口12亿计算，高血压人数也在3亿以上。

心、脑、肾是人体最容易受到高血压伤害的3个部位

心脏、脑子、肾脏，人体的这三个主要器官，确是高血压的靶器官，高血压就好比弓箭，而心脑肾就是箭靶子。

1、高血压对心脏的危害

• 长期的高血压将导致左心室的肥厚和扩张，称为高血压性心脏病。左心室的肥厚容易导致心脏的衰竭，心脏衰竭适合高血压关联最紧密的一种并发症。
• 另外，高血压患者容易引起房颤，而房颤患者会形成左心房血栓，容易导致脑栓塞的发生。

2、高血压对大脑的危害

• 长期高血压使脑血管发生缺血和变性，形成微动脉瘤，一旦破裂容易形成脑出血。
• 另一方面，高血压导致脑动脉粥样硬化，形成斑块。斑块破裂，则导致脑梗死的发生。

3、高血压对肾脏的危害

• 长期的高血压使肾小球囊内压升高，导致肾小球纤维化、萎缩，肾动脉硬化，导致肾实质缺血和肾单位的减少。最后导致终末期肾病，慢性的肾衰竭。
• 长期的研究发现，随着血压的升高，终末期肾病的发生率也明显增加。在重度高血压患者中，终末期肾病的发生率是正常血压患者的11倍，即使血压在正常高值，风险也增加到1.9倍。

高血压是心脑血管疾病首位的危险因素，而脑卒中又是其中危害最大的

1、高血压与心脑血管疾病的发生密不可分

• 心脑血管疾病位居我国居民死亡原因的首位，占到40%的死亡率。而其中，高血压是最主要的原因。研究表明，收缩压每升高20mmHg，舒张压每升高10mmHg，心脑血管病发生的风险倍增。

2、脑卒中是高血压最主要的危害

• 脑出血和脑梗死合称脑卒中。脑卒中是我国高血压人群最主要的并发症，也是危害最大的。
• 在我国，脑卒中的年发病率是250/10万，而冠心病事件（心肌梗死）是50/10万。脑卒中发生率是冠心病事件的5倍。
• 在临床中，脑卒中和心肌梗死的发病比值，在我国是（5-8）：1，而西方国家是1:1。从这个数据可以看出，高血压对我国更加的不友好。

3、叶酸的缺乏可能是导致我国脑卒中人数多的原因

• 研究表明，收缩压每升高10mmHg，亚洲人群脑卒中的风险和冠心病事件的风险分别增加53%和31%，而澳大利亚与新西兰分别增加24%和21%。
• 有研究指出，我国人民叶酸的普遍缺乏，导致同型半胱氨酸的升高，导致我国高血压的高发，尤其是增加了高血压引起脑卒中的风险。而高血压病人补充叶酸，对于我国预防心血管疾病，具有重要意义。

总结：

高血压的危害很大，而且发病比较隐匿。尤其是老年人或者家里父母是高血压的年轻人，要多监测血压，一旦发现升高，及时采取积极的措施，将危害降到最低。

我是坚持医学科普的陈大夫，对我回答满意的，请给我点赞和关注，你的支持，是我创作最大的动力。

你知道有多少人得高血压吗？

3亿！

这个数据貌似很大，我们没有概念；简单说我们每4个成年人，就有一个高血压；几乎每一个家庭都有高血压患者。

我们为什么整体苦口婆心的科普高血压，原因只有一个高血压真的挺恐怖的。有人肯定说，他身边的高血压人，也没见多么恐怖。其实我们看一件事情，要看大数据，要从长远看。

高血压本身没有什么恐怖的，但是高血压的并发症很恐怖。

我先讲一个我的患者，肖大姐，是一家肉店的老板，8年前，她慢慢因为急性心肌梗死住院，我抢救的，当时做完支架血管通了；回到病房做个彩超发现，心脏高血压性心脏病，也就是长期的高血压不但引起了心肌梗死，而且导致了心脏扩大，加之这才心肌梗死，老太太出现了心衰。虽然做完支架，打通血管，但是还是发展为慢性心衰。后来反复住院，每3-5个月就来一次。

长时间我们就熟悉了，我就问肖大姐：您这么胖，妈妈高血压，估计您的血压也不低。

肖大姐说：180/110，没啥感觉。

我说：您妈妈之前不是也没啥感觉吗？现在心梗心衰了。赶紧吃药吧！

肖大姐：等我妈好点再说吧。

就是不听我的建议。

4年前的一个周末，肖大姐丈夫突然给我打电话，说：肖大姐不会说话了，左侧身子也动不了。

我说：赶紧拨打120.

后来到医院确诊急性脑梗死，那一年肖大姐才36岁；过了半年肖大姐的妈妈就因为心衰去世了，当时61岁。

这还没没完，肖大姐的弟弟后来也胸闷憋气，找我看病，一查，也心衰了，高血压导致的心衰，心脏扩大。

这就是一个家庭，一家人几乎全都遭到高血压的迫害！

您还敢说高血压不可怕吗？有人说这一家人基因不好，那我们拿出大数据给大家看看：

研究发现高血压与脑中风、冠心病、心血管病死亡的风险有着明确关系。高压每升高 20mmHg 或 低压 每升高 10mmHg，心、脑血管病发生的风险倍增。

血压升高脑卒中风险增加53%；

血压升高致死性心肌梗死发生风增加31% 。

有研究显示70%的心力衰竭由高血压所致，一旦发展为心衰，五年死亡率和肺癌一样！ 高血压导致心房颤动，进而导致脑梗死。临床有20%的脑梗死是房颤引起的。

血压水平越高，终末期肾 病 的发生率也明显增加。在 重 度 高 血 压，终末期肾 病发生率是正常血压者的 11 倍以上。

这些大数据都告诉我们长期高血压不控制，会导致脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、肾衰等等恶性疾病，致残致命！

所以，高血压最大的危害并不是高血压引起的头晕头疼，恶心呕吐；而是没有发现高血压，或没有控制高血压。

直接结果就是不知道哪一天，心脏、脑子、肾脏、大血管等等就会出大事，致残的致命的大事！

有人问：“张大夫，高血压最大的危害是什么？”

遇到这种问题，每一次我都会说：“高血压最大的危害是脑卒中！”

说到脑卒中，大家传统意义上理解就是脑梗塞、半身不遂、偏瘫等等。其实，这么理解不准确。简单通俗的讲，脑卒中分为脑出血和脑梗塞两种。没错，脑出血也算是脑卒中，脑卒中不光指的是脑梗塞。下面张大夫就给大家说说高血压是如何导致大脑发生脑出血和缺血性卒中的。

1、高血压导致脑出血

长期高血压得不到控制，全身各器官的小动脉血管可以逐渐变得硬化，小动脉平滑肌随之会发生变性、动脉壁变薄，局部可以在高血压的作用下发生膨出，形成微动脉瘤。如果在微动脉瘤形成之后，再出现血压波动，就有可能发生脑出血。

2、高血压可以导致脑梗塞

长期高血压得不到控制，脑动脉会发生粥样硬化，久而久之动脉粥样硬化会不断发展，最终导致明显的管腔狭窄和闭塞，当动脉斑块变得不稳定的时候，就容易发生血栓，造成局部的缺血、缺氧，最终导致脑梗塞的发生。

越来越多的研究表明，高血压导致脑卒中的独立危险因素，也就是说血压越高，越容易发生脑卒中。这里张大夫还要特别指出的是，与欧美人相比，我们东亚人种（中日韩）更加容易发生脑卒中。

说到这里就不得不说治疗，针对高血压可以导致脑卒中的现状，治疗上第一步先把血压降下来，这是最重要的。其次，在降压药的选择上更加优先推荐地平类降压药、沙坦类降压药和普利类降压药。当然，不同的高血压患者适合不同的治疗方案，具体如何处理建议听从专业医生的建议。

根据最新的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》公布的数据显示，我国18岁及以上的成年人高血压患病率高达27.5%，总人数高达约3亿人，显示我国高血压的防控压力不容乐观。

那高血压有哪些危害？最大的危害是什么呢？

高血压的危害？

高血压是我国高发的常见病之一，被称之为人类健康的“无形杀手”，原发性高血压是一种需要不断甚至终身治疗的慢性疾病，可谓是一场“持久战”。高血压患者常常会伴有多种并发症，而脑出血就是目前威胁人类生命的主要并发症之一。

高血压脑出血有发病急、进展快、病情凶险、并发症多死亡率极高的特点，严重威胁人们的生命安全，所以我倾向于高血压脑出血为高血压的最大危害。

那高血压除了并发脑出血，还有哪些危害呢？

高血压是典型的慢性病、常见病，患者一般不能急、不能气、不能激动、不能紧张，这是因为血压随时随地会因为情绪甚至环境的变化而上升，其对人体的危害是多方面的，主要表现在以下几个方面：

1.高血压对肾脏的危害：

很多肾衰竭、尿病毒症患者，都是由于高血压引起的，高血压对肾脏功能的影响，具有渗透性，高血压会让肾脏动脉硬化，具体可表现为夜尿增多，当逐渐发展为肾功能不全时，就可能出现身体水肿现象，最后不得不以肾透析或肾脏转换术来维持生命。

由高血压引起的肾脏功能不全对身体的损伤是不可逆的。

2.高血压对脑血管的危害：

高血压对脑血管的危害，最显著的临床特征是头痛、头晕，如果患者在晒太阳时会头痛，剧烈活动后会头痛，这是因为高血压导致脑血管病变，多数脑出血是由于高血压合并小动脉僵化而脑出血损伤人的中枢神经，即使在得到及时治疗情况下，个别人仍会由于身体机能的原因，还是不可避免地出现诸如导致身体功能性障碍的并发症，如肢体活动障碍、语言功能受限、走路姿势改变和抽风等，严重的还会致残，生活无法自理。

而且，高血压导致的脑出血目前还没有治疗的特效药，如不及时救治就会危及生命。

3.高血压对心脏的危害：

高血压对心脏的危害，表现在损害心脏冠状动脉，造成心绞痛。

另外，还会造成心室肥大导致心力衰竭、猝死等。

那高血压该如何治疗呢？

高血压的治疗

简单来说，要想缓解高血压症状，可以从以下几个方面着手。

低度的高血压，可以通过改变生活方式，如加强运动和锻炼来缓解症状。

另外还需要利用药物的辅助作用，来治疗。

药物治疗，主要是为了预防和阻止其他并发症的产生。

高血压者需要在医生的建议下合理用药，再辅以健康的生活方式，才能对高血压起到较好的干预。

目前，对抗高血压的常用药物有钙拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂以及低剂量固定复方制剂等。

最后，给高血压病友几点有效建议：

高血压者应增强机体免疫力，尤其是对中老年人可以通过适度的锻炼，如快走、打太极拳、练气功等方式来增强身体机能，当然锻炼要结合自己情况，避免过度。

高血压者要保障自己充分的休息和睡眠，一定不要熬夜。

高血压者还要注意防寒保暖，避免感冒等其他并发症加重患者的病情。

高血压者在饮食上，要坚持低脂低热量高维生素饮食方式，远离烟酒，且要注意营养均衡。

主食以粗粮为主，或在白米饭里加入适当的粗粮。

豆类对高血压来说也是不错的食物，其富含人体必需氨基酸如中药成分赖氨酸，豆制品是我们生活中比较常见的食物，烹饪手段多样，不容易吃腻。

最后，高血压患者，保持乐观心态很重要，很多病症都是因为情绪的波动诱发的。

综上所述，高血压对人体健康的威胁很大，而应对高血压要坚持“三分治疗，七分护理”的原则。

希望上述回答对题主理解高血压治疗和护理有裨益。

关注我，用严谨态度，科普健康；用爱心，传递快乐。

危害是容易引发脑梗死而再惯跤碰到了头部，导致一天23个

小时得

躺在床上，寸步难行啊，生活中处处是困难！吃个饭也要如此！

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一

感谢邀请。一种生活中常听到的慢性疾病，一种患病率较高的慢性疾病，一种患病即跟随终身的疾病，此乃“高血压”。经常听别人说高血压，却有很多人不太了解“高血压对身体真正产生的危害”，谨以此文，告知您“高血压对身体产生的真正危害”以及“预防要点”。

高血压真正的危害，在于这些：

• 对于心脏造成的伤害：

一方面，高血压会对心脏血管造成损伤，高血压主要会损伤心脏的冠状动脉，导致冠状动脉逐渐发生粥样硬化，甚至会诱发冠心病。

另一方面，高血压还会对心脏本身产生伤害，当动脉压力持续性升高的时候，心脏负担必然会增加，长期以往必然形成代偿性左心室肥厚，导致心室肥大、心脏扩张；高血压的持续存在会导致出现心律紊乱、心力衰竭以及心源性猝死等严重问题。

• 对于脑血管的伤害：

当机体患上高血压之后，身体很容易出现头晕和头痛的症状，脑部存在“持续性沉闷不适感”，经常头晕无疑会影响人体的正常思考，影响正常的工作状态，导致出现注意力不集中、记忆力下降等问题的发生。

随着高血压的患病时间增长，很容易诱发脑出血、脑梗塞等问题。一旦诱发脑出血，就容易导致偏瘫、失语、致残、甚至致死等问题的出现。

• 对于肾脏的伤害：

毋庸置疑，高血压和肾衰竭之间有着密切的联系。高血压在无形之间就会对肾脏造成伤害，而且这是一个比较漫长的过程，从夜尿增多开始，后期很可能导致出现肾动脉硬化；后期一旦出现“肾功能不全”，就容易诱发尿毒症，对肾脏造成不可逆的伤害。

除了这些对脏器和身体的影响之外，一旦患上高血压，患者即要终身服药，这个过程本身就是一个“折磨人的过程”，它无疑会影响各位的正常生活和精神状态。

您要明确，这些生活习惯很容易诱发高血压：

• 吃盐过多：

长时间高盐膳食会增加高血压的发生风险，我们国家高血压患者中有近60%为“盐敏感性高血压”，请重视。

• 经常喝酒，喝大酒：

饮酒的次数、饮酒量与高血压的水平呈正相关的关系；酒精是一类致癌物，它的摄入几乎可以伤害到全身的所有部位，血管同样包含其中。

• 超重或肥胖：

之前有过相关的实验研究，体重每增加10千克，血压就会升高5—20毫米汞柱。

一胖引“千愁”，高血压也是其中不可小觑的一个问题。

• 精神因素：

长期精神压力过大、作息总是不规律以及长期熬夜都会导致交感神经兴奋，这样一来即有可能诱发高血压。

这一段话，助力您预防高血压：

改掉坏习惯，预防高血压；均衡你的饮食，多素少荤少加工类食品，让自己的餐食变得更加五颜六色；保证每日适当的运动量，有吃有动才是健康，离肥胖远点，高血压自然会绕道而行，30分钟的运动时间是基础要求；早睡早起好习惯，不熬夜的宝宝最幸福，调节自己的作息；保持好的心态，拒绝过度紧张，幸福和健康是靠自己调节出来的；有病别拖着，按医嘱服药治疗，别给身体找麻烦；少吃盐，少吃盐，真的需要少吃盐。

关注高血压，明确危害的同时去重视预防，您各位本可以更加健康。

注：王思露原创内容，希望可以帮助到大家；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

现在患高血压的人越来越多，主要以压力过大、生活习惯和饮食习惯不佳有关，随着肥胖的人群增多，这也是造成高血压患者增多的一个重要的因素。高血压其实本身的症状是不明显的，甚至很多人都已经到高血压危象都没有症状，对日常中的生活影响从疾病本身来说并不大。但是，它的潜在危险却是不能忽视的。

长期的高血压会增加心脑血管疾病的风险，尤其是它与糖尿病是孪生兄弟，患高血压的人很容易患糖尿病，另外高血压的并发症很多，并且都是比较麻烦的疾病，如：脑梗、脑出血、中风、肾脏疾病、心脏疾病，眼病等等。这些疾病都是严重影响正常生活自理能力的疾病。

所以如果发现血压升高，未达到：高压>140mmHg，低压>90mmHg，要尽快的调整，在确诊高血压之前，血压高值是可以逆转的。如果已经确诊高血压，也别慌，严格的控制血压可以延缓这些并发症的到来，那么应该从各方面调整：

1.控制总能量的摄入，保持一个健康合理的体重。

2.戒高盐膳食，包括戒掉烟熏腌制等的高盐食物。

3.戒高油的食物，比如油煎类、油炸类，外卖。

4.适量吃肉，但最好选择瘦肉，不吃肥肉，每天1两左右即可。

5.多吃新鲜蔬菜，每天不少于500g。

6.多吃豆制品，每天100g，喝豆浆吃豆渣。

7.多喝水，每天1500-1700ml。

8.多运动会，但不能过量，每天1小时，如果刚开始运动要循序渐进，每天半小时开始。

9.远离烟酒。

10.保持愉悦的心情。

首先，高血压的患病率、发病率随年龄增长而升高，老年人中出现高血压的比例较高，而且一般为单纯期高血压为主。随着人口老龄化的加剧，高血压的患病比例逐年增高。

另外，高血压患病率也存在地域差异，北方多于南方，沿海多于内地，城市高于农村，高原少数民族地区患病率较高。

高血压的患病率与钠盐的摄入量显著正相关，与钾的摄入显著负相关，高蛋白饮食属于升压因素，饮食中的饱和脂肪酸（动物脂肪成分）是血压升高的因素，饮酒量与血压水平线性相关。腹型肥胖（向心性肥胖）者更容易患高血压。

随着现代化深入人们的生活，长期精神紧张、情绪压力、噪声环境，均可使血压水平升高。

高血压与心脑血管疾病密切相关。年轻患者易出现主动脉硬化。长期高血压会引起左心室肥厚和扩大。全身小动脉的内径会缩小变窄，在一些敏感的器官如心、脑、肾出现组织缺血。长期高血压，配合高血脂可促进动脉粥样硬化的形成及发展。