做到这10件事，你就是精致女孩。
晨起一杯淡盐水/温开水
早晨起来喝一杯淡盐水或温开水可以促进肠道蠕动，对皮肤有好处。
每天一个水煮蛋
按时吃早餐有利于身体健康，每天吃一个水煮蛋，补充蛋白质。
出门必须采取防晒措施
无论是晴天阴天，必须防晒，紫外线很伤皮肤，尤其是夏天不注意防晒能晒黑几个度。防晒霜防晒帽防晒衣都用起来！
坚持一个礼拜2-3次有氧运动
坚持运动释放多巴胺可有效缓解压力，让心情更好，有利于身体健康。
戒掉饮料零食高热量
拒绝“垃圾食品”，选择健康饮食，用粗粮代替优质碳水，会有效提高你的新陈代谢。
睡前认真做好护肤 拒绝熬夜
认真做护肤只要坚持一定能够看到成果，11点左右就关掉手机睡觉。拒绝熬夜！！
切勿驼背耸肩 自信最重要
抬头挺胸给人一种积极健康的感觉，自信的女人最美！
尝试断舍离
无论是物品或是友情爱情等等，当你感觉让你不开心了，相处累了，请尝试断舍离。拒绝内耗情绪。
睡前喝一杯柠檬水
睡前喝柠檬水可补充为维生素C，美白。坚持下去，你会感谢坚持的自己。
重中之重！！学会温柔自愈！
我始终认为温柔的力量是最强大的。它不代表妥协，而代表坚韧。温柔且理性，学会自我治愈，活成自己的太阳，才是真正的智慧！
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