佛陀说：一切痛苦的根源在于我们长期以来对自身及外部世界根深蒂固的误解，执幻为实。
万事万物皆依赖各种内在和外在的条件而生灭，因此不具固有性、恒常性，用佛教术语说即无我和无常。
我第一次体会到无常是地震那年，我一直以为地震只出现在电视中，我不相信，但真的出现在我的身边，虽然我没有受伤，但我感受到了整栋楼的摇晃和地面的波动，第一次亲身经历的自然灾害让我知道，原来世界上不是只有人类的爱恨情仇、尔虞我诈还有大自然，再到后面的爸爸离世，爸爸离世时仅仅50岁，我不相信这一切真的发生在我的身上，爸爸离世后，我离开我生活了28年的城市，卖掉人生的第一个用心装修的房子，离开养了我5年的工作单位，搬到一个全新城市重新开始，后面经历的好多好多事情都出乎我的意料。
我是个控制性极强的人，我不允许失控，可就这样我的身边全是失控，慢慢的，我也被逼无奈习惯了。
拼了命地抓住，反而啥都抓不住，还把自己搞得那么累。
我累了，所以我放了，我不再想失不失控，害不害怕，会发生什么…
因为这些都不是我说了算，我能做好的就是我的生活、我的工作、我的家庭、我的学习、我的成长而已。
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